追求幸福系列

以下是關於褪墨《追求幸福系列》的選摘。

1、頭腦是我們轉變人生福祉的起點

對於同一發生的事情，或對於同一個信息，有不同的解釋，就有不同的精神狀態。

練習：當你消極、憤怒、不開心的時候，想想其中的原因，看看是不是從另一個角度看來也是那麼消極和不爽呢？

2、我們究竟爲什麼不開心？

一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標、然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裏，享受它的點點滴滴。

幸福，是可以通過學習和練習獲得的。

四種人生模式：享樂主義型（享受眼前快樂，同時埋下未來的痛苦）、忙碌奔波型（犧牲眼前幸福、追求未來目標）、虛無主義型（對生活喪失了希望和追求，既不享受當下，也不對未來抱有期望）、幸福型（既享受當下，有可以獲得未來美滿）。你屬於哪一類呢？

多數人屬於忙碌奔波型，原因在於被“幸福的假象”矇蔽，導致盲目追求。尋找真正能讓自己快樂而有意義的目標，纔是獲得幸福的關鍵。

“生命很短暫，在選擇道路前，先確定自己能做的事。其中，做那些你想做的。然後再細化，找出你真正想做的。最後，對於那些真正、真正想做的事，付諸行動。”

可以通過以下三個問題了解自己：一，什麼帶給我意義？二，什麼帶給我快樂？三，我的優勢是什麼？並且要注意順序。然後看一下答案，找出這其中的交集點，那個工作，就是最能使你感到幸福的工作了。

一個幸福的人，也會有情緒上的起伏，但整體上，能保持一種積極的人生態度。

3、練習：每天尋找一件快樂的事

4、關於幸福的十七句