无意中看到一篇文章，把四者之间的关系讲的很清楚。下面分享一下：
一、dBm转换为W的口算方法
dBm是一个表示功率绝对值的值（也可以认为是以1mW功率为基准的一个比值），计算公式为：10log（功率值/1mw）。
这里将dBm转换为W的口算规律是要先记住“1个基准”和“2个原则”：
“1个基准”：
30dBm＝1W
“2个原则”：
1)＋3dBm，功率乘2倍；－3dBm，功率乘1/2
举例：33dBm＝30dBm+3dBm＝1W×2=2W
27dBm＝30dBm－3dBm＝1W×1/2=0.5W
2)＋10dBm，功率乘10倍；－10dBm，功率乘1/10
举例：40dBm＝30dBm+10dBm＝1W×10=10W
20dBm＝30dBm－10dBm＝1W×0.1=0.1W
以上可以简单的记作：30是基准，等于1W整，互换不算难，口算可完成。加3乘以2，加10乘以10；减3除以2，减10除以10。
几乎所有整数的dBm都可用以上的“1个基准”和“2个原则”转换为W。
例1：44dBm=?W
44dBm=30dBm+10dBm+10dBm－3dBm－3dBm
=1W×10×10×1/2×1/2
=25W
例2：32dBm=?W
32dBm=30dBm+3dBm+3dBm+3dBm+3dBm－10dBm
=1W×2×2×2×2×0.1
=1.6W
计算技巧：
+1dBm和+2dBm的计算技巧
+1dBm=+10dBm－3dBm－3dBm－3dBm
=X×10×1/2×1/2×1/2
=X×1.25
+2dBm=－10dBm+3dBm+3dBm+3dBm+3dBm
=X×0.1×2×2×2×2
=X×1.6
在计算中，有时候也可以根据上面的规律变换为－1dBm和－2dBm，达到快速口速的目的，即：
－1dBm=－10dBm+3dBm+3dBm+3dBm
=X×0.1×2×2×2
=X×0.8
－2dBm=－3dBm+1dBm
=X×1/2×1.25
=X×0.625
例3：51dBm=30dBm+10dBm+10dBm+1dBm
=1W×10×10×1.25
=125W
例4：38dBm=30dBm+10dBm－2dBm
=1W×10×0.625
=6.25W
这样都是口算，是不是很简单啊？你记住了吗？
二、dBw与W的换算
dBw与dBm一样，dBw是一个表示功率绝对值的单位（也可以认为是以1W功率为基准的一个比值)，计算公式为：10log（功率值/1w）。
dBw与dBm之间的换算关系为：0 dBw = 10log1 W = 10log1000 mw = 30 dBm。
如果功率P为1W，折算为dBw后为0dBw。
总之，dB，dBi, dBd, dBc是两个量之间的比值，表示两个量间的相对大小，而dBm、dBw则是表示功率绝对大小的值。在dB，dBm，dBw计算中，要注意基本概念，用一个dBm（或dBw）减另外一个dBm（dBw）时，得到的结果是dB，如：30dBm - 0dBm = 30dB。
一般来讲，在工程中，dBm和dBm（或dBw和dBw）之间只有加减，没有乘除。而用得最多的是减法：dBm 减 dBm 实际上是两个功率相除，信号功率和噪声功率相除就是信噪比（SNR）。dBm 加dBm 实际上是两个功率相乘。
三、dB的含义和好处
dB的含义
单位 dB，即分贝，在电子学等领域中是一个很常用的单位。这个单位的特点在于使用对数，对原始数据进行表示。
1贝 = 10分贝 = 10dB = 10倍功率
对于一个放大器，
功率放大倍数 Ap = 10 lg(Po/Pi)
电压放大倍数 Au = 20 lg(Uo/Ui)
电流放大倍数 Ai = 20 lg(Io/Ii)
例如：放大器放大倍率为40dB，说明其电压放大为100倍，电流放大也为100倍，故功率放大为10000倍
常见dB值
0dB = 1倍功率
3dB 大约为 2倍功率，反过来-3dB 大约为 0.5倍功率
10dB = 10倍功率
20dB = 100倍功率
使用dB作为单位的好处
- 可以方便的表示很大的范围，0dB = 1倍功率，10dB = 10倍功率，而80dB = 100,000,000 倍功率，-20dB = 0.01倍功率。
- 可以把乘法运算转换成加法运算。例如对于一个级联放大器，三级的功率放大倍率分别为10,100,1000,总倍率则为三者乘机，很容易计算和书写出错。但表示成dB形式，分别为10dB，20dB，30dB，总放大倍率为10+20+30=60dB，方便了很多。
- 符合听感，估算方便。人听到声音的响度是与功率的相对增长呈正相关的。例如，当电功率从0.1瓦增长到1.1瓦时，听到的声音就响了很多；而从1瓦增强到2瓦时，响度就差不太多；再从10瓦增强到11瓦时，没有人能听出响度的差别来。如果用功率的绝对值表示都是1瓦，而用增益表示分别为10.4dB，3dB和0.4dB，这就能比较一致地反映出人耳听到的响度差别了。
正是因为有这样的好处，科学等领域，比如电子学，再如地震等级、声音大小，等等都是使用了分贝或者类似分贝的指数表示方式。