1. 首先去下载Virtual Box 直接去Oracle官网下就行，win7 32位系统和64位是通用的
https://www.virtualbox.org/wiki/Downloads
2. 安装Virtual Box傻瓜方式安装，建议安装在C盘
３、下载一个LInux的镜像文件，linux的系统有很多版本的和第三方的。我这里用的是Ubuntu，其他大家也可以百度去下载，直接百度搜索下载Ununtu就有好多
4、关于LInux，也区分32位和64位。我安装的64位的win10，一开始装64X的Ubuntu装不上，提示
网上说更改设置，或者是在Biss中设置，但是我这个直接全用32位的就OK了，你看自己新建的时候是不是只能选32位的
未完以后更新