导出步骤：
1 tools ->export user object 选择选项，导出.sql文件。
2 tools ->export tables-> Oracle Export 选择选项导出.dmp文件。
导入步骤：
注：导入之前最好把以前的表删除，当然导入另外数据库除外。
1 tools->import tables->SQL Inserts 导入.sql文件。
2 tools->import talbes->Oracle Import然后再导入dmp文件。
一些说明：
Tools->Export User Objects导出的是建表语句（包括存储结构）。
Tools->Export Tables里面包含三种导出方式，三种方式都能导出表结构以及数据，如下：
•Oracle Export
•Sql Insert
•pl/sql developer
第一种:是导出为.dmp的文件格式，.dmp文件是二进制的，可以跨平台，还能包含权限，效率也很不错，用得最广 。
第二种是导出为.sql文件的，可用文本编辑器查看，通用性比较好，但效率不如第一种，适合小数据量导入导出。尤其注意的是表中不能有大字段（blob,clob,long），如果有，会提示不能导出(提示如下： table contains one or more LONG columns cannot export in sql format,user Pl/sql developer format instead)。第三种是导出为.pde格式的，.pde为Pl/sql developer自有的文件格式，只能用Pl/sql developer自己导入导出，不能用编辑器查看。
导出数据到excel文件：
选中数据表--query data--选中要导出的数据--右键copy to excel
excel数据导入到数据库：
1.在Excel中准备好要导入的数据。具体操作：在Excel中，把第一列设置为空列，第二列以后的列应与要导入的数据表的字段相对应。
2.登录PLSQL Developer，找到需要导入数据的数据库表后，点击右键--edit data，进入了编辑此表的数据对话框，并点击最左侧选中一空行。
3.copy Excel表中的数据记录，将数据粘贴到上步中PLSQL Developer显示的表列中。
4.点击PLSQL Developer中的对号按钮进行Post。
注意：PLSQL Developer不认识“-”