安裝好了vmware之後，如果不安裝其他的操作系統，那麼安裝了vmware 這個功能基本上是沒有什麼用處，對於那些需要用到幾個不同的操作系統或者由於偷懶不想換系統的人來說vmware是個不錯的選擇，但是vmware要求機器配置較高，1G以下的內存建議就不要玩了（我的剛好夠1G，勉勉強強）。^-^
啓動vmware，在File菜單中找到“New Virtual Machine”，會有對應的嚮導出現在你面前，雖然非中文，但有點英文基礎和計算機基礎的人讀懂它應該並不難，這裏主要是要在磁盤中建立一個與其宿主操作系統不同格式的vmware格式的文件，用來準備存儲這些操作系統文件等所需要的空間，其中就有選擇你想安裝的是哪一種操作系統，以及對分出來的磁盤空間進行虛擬格式化等。做好這些工作以後，vmware爲你下一步的操作已經準備好了磁盤空間，確定了你所需要的操作系統的名字，以及準備了一些硬件設備，這些硬件設備在以後的使用過程當中可以適當刪減。
做好爲準備安裝操作系統的原始工作以後就可以開始安裝你想要的操作系統了。
以linux的發行版fedora7爲例，從ftp.iitm.ac.in網站上找到他們的dvd鏡像（iso）文件下載，/fedora/releases/7/Fedora/i386/iso/Fedora-7-i386/F-7-i386-DVD.iso，當然也可以下載非dvd鏡像（iso）文件，選擇cd鏡像（iso）文件，很欣慰的是我們用到的vmware和linux的許多發行版可以在網上非常方便的得到（下載這些東西的站點、速度都很不錯），我們用到的vmware這個軟件在他們的官方網站上有下載，填一些信息你就可以得到你需要的序列好的個數，vmware的官方網址是http://www.vmware.com/。
在剛纔你增加的操作系統的目錄上，找到"Setting"，或者可以直接點擊“Edit virtual machine settings”，目的只有一個，將該操作系統的光盤指定到你的dvd鏡像（iso）文件，一般來說，vmware默認的是你物理光驅，現在你可以將這個指定到你的iso文件。
ok,“Start this virtual machine”吧，接下來你一定會發現安裝在vmware軟件中安裝操作系統和重新啓動計算機，將啓動光盤放入光盤驅動器，從光盤安裝操作系統幾乎是一模一樣的。
等操作系統安裝完畢（將vmware的光驅改回默認），你已經可以使用這個操作系統了，這時候再次點擊“Start this virtual machine”，你已經在一個操作系統上面擁有另外一個操作系統了。可使用有了這些還不夠，vmware提供了各種系統平臺上的特定的一些工具（這些工具能夠提供顯示、網絡更多的支持），這些工具在vmware安裝目錄，它們是freebsd.iso，linux.iso，netware.iso，solaris.iso，windows.iso，安裝這些工具先指定光驅鏡像爲對應操作系統的iso文件，利用這些文件進行安裝vmware tools。但好像在fedora7中，我用的linux.iso不能很好的支持顯示特徵？