在得到APP上面買了許岑老師的如何成爲有效學習的高手音頻,感覺受益匪淺,接下來我就將裏面的核心內容給自己做一個反饋.
1.首先,學習對象的選擇上,它必須是有實際用途的,因爲一個東西如果沒有實際用途,那麼我們很難有強烈的學習慾望支撐自己去堅持學習.
2.高效學習的定義(因爲原話提煉的很精髓,所以直接引用):找到最適合自己的學習方法,在相對短的時間內集中注意力,以解決一個工作或生活當中的難題爲目的着手學習,你需要勤加練習,有時候還要向名師求助.
3.任務驅動:一直以來我們都被告知興趣是最好的老師,但這個不可強求.許岑老師告訴我們成年人學習是不需要培養興趣的,應該用任務來驅動.
4.以教爲學:如果我們能夠抱着一種學完了要去教別人的態度來參加學習我們一定能比絕大多數人學得好.啓示:我們學完一個東西,可以給周邊人分享,可以寫博客記錄等.
5.培養一個習慣:提前完成症.想着提前完成帶來的快感,給自己提供動力.
6.克服拖延症:將任務嚴峻化.打個比方:如果一個任務沒有完成,那麼將損失10萬,那麼你還會拖延嗎?
7.可以練習:想增加肌肉就練習某個動作,以最直接的方式.
8.形成慣性:設定小目標,形成慣性,例如做俯臥撐,每天都比前一天多一個,這樣完成後的滿足感也會越來越大.
9.快速讀書的方式:拿到一本書,先看目錄,如果沒有對自己升級知識有用的章節,直接丟掉.看見有用的章節標題,再去看那一章的內容.如果看了兩眼你又發現沒用,那麼再丟掉,只看對自己有用的.
10.總結克服拖延症:給自己設定一個真正嚴峻的任務,用小目標去解決拖延症的問題,然後形成慣性,逐漸去學習一些技巧比較強的東西來增強信心,最後再去做那些由量變到質變的事情.
11.營造儀式感去提升專注力:首先,專注力是提高效率最主要的手段,這個給了我很大的啓發,同一段時間,只去做一件事情.如何營造儀式感:學習工具買貴的,讓自己心疼的.用檯燈等讓自己注意力儘可能集中.此外,還需要高質量睡眠提供足夠的精力.
12.直奔大師,要去哪就從哪開始:一定要有一個明確的目標,找準切入點.大師是一種特定的情景,也可以說是你的終極目標.如果是結構主義的研究對象,奔完大師後還是要踏踏實實的從初級來打基礎.
13.給自己製造反饋,增加學習的興趣,成就感,以及發現問題.(可以通過把某個東西用自己語言講解出來,寫博客,摘要,錄音,錄視頻等)
14.當遇到瓶頸時,調整心態,或者擴大涉獵範圍.或者更加專注,請教名師.
15.通過高效學習提升自信,從未無往不勝.