在大學時我就很羨慕，那種在體制內的生活，將自己的工作幹完就很悠閒，聽着小曲哼着調子，所以當時也選擇了財務這個專業，當我滿懷着激情進入財務崗位後，我發現，現實是殘酷，每天有着忙不完的重複的活，同時不用深度思考，也許是因爲我的的財務能力比較低，每天重複單調的工作，讓我成爲了一個機器人一樣，很是煩躁我們的生活，每次上班就盼望着下班，在下班時最開心，到年末時，發現我一年除了掙了一點錢，啥也沒幹，同時在年初就可以看到年末的自己，一眼就可以望到頭的感覺，所以當時我就發現我不適合這樣的工作，我要轉行。
後來轉到瑜伽跟寫作上來，我發現每天的自己的時間都是自己支配，並且平常多看書，無人干擾，對自己的進行知識的積累，其次對於寫作，我想就是想寫些自己想寫的東西，並且專注於一段時間，這不僅是自己的心情的抒發同時也是對自己的成長的一次記錄，平常喜歡看一些內省方面的文章，所以將每次的內省與文字相結合，就是一篇文章。同時瑜伽而言就是不斷的認識自己的身體，不斷的接觸健康，同時傳播的更多的健康給我身邊的每一個人，每次上課之前，都會學習新的知識，因爲只有接觸的健康的知識更多，我們纔可以將更多的健康知識帶給大家，畢竟智慧是在知識與經驗中產生的，同時每次上課過後都會反省，所以在每一次的課程，我都是很幸福的。
以上我的經驗就是一種由淺度工作轉爲深度工作。
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那麼什麼是深度工作，什麼是淺度工作？
淺度工作：對於認知要求不高的事務性任務，往往受到干擾的情況下開展，此類工作通常不會爲世界創造太多的新價值，且容易複製。
比如我的財務，一抓一大把，到處都是財務，同時各個公司的財務工作都是大差不差的，所以我的可替代性太強，除非走上財務管理的崗位，成爲不可替代的人才，但是我的興趣又不在這，所以我轉行都其他的行業。
深度工作：在無干擾的狀態下專注的職業活動，使個人的認知能力傳達到極限，這種努力是能夠創造新的價值，提升我們的技能的，同時是難以複製的。
比如寫作，自己的內在思想以及表達方式都是有着自己的特定的烙印，還有瑜伽，我將其轉化爲深度工作，努力成爲不可替代的老師，所以這些都是深度工作。還有比爾蓋茨的思考周都是一種深度工作，在這段時間裏他會遠離世事，只讀書，思考大局，同時正是在這這樣樣的深度思考後，他邪說“互聯網樑朝”備忘錄。
像比爾蓋茨的這樣的深度工作的畢竟是少數，所以優秀的人是少數，因此世界上百分之八十的人都是淺度工作，只有深度工作纔可以發揮出自己的最大價值。
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影響深度工作的要素有？怎麼進行深度工作呢？
主要是我們的注意力，上次看到一個額ted節目中有一個節目叫做“科技如果掌控着你的注意力”我受益匪淺，微博，微信，豆瓣，抖音，等一系列的網站都在奪取我們的注意力，因爲流量從注意力中產生，因此手機不離手，成爲了我們的常態，我一般每天拿手機不下於20次，這是保守的估量，因此我們很難去集中注意力去思考某些深度的東西，比如，一些微博都用明星的引流，就是因爲吸引我們的注意力，所以在當代深度工作成爲很難的方式。
首先是壓縮時間集中到一段時間，比如我們的早起的那一段時間是效率最大的，因此在這一段時間裏，我們努力將自己的時間分成幾大塊其中有一塊時間是關閉手機，關閉一系列的社交渠道，讓自己進入一種只有自己與工作的狀態，比如比爾蓋茨，他將其中時間留個自己，不讓人去打擾，思考着大局其中就是用自己的一塊時間騰出來，用於深度工作。
其次是提高自己的專注能力，比如冥想就是很好的提升自我專注度，在冥想中。