今天去總行做了一次晨會演講，深刻地體會了一次放棄追求完美對於心態的巨大提升。
我們行的晨會演講應該是行裏規模最大的活動了。其他的所有比賽無論是合唱還是其他專項的演講比賽，觀衆數量都是很有限的，最多的時候不過二三百人。而晨會演講是全行所有在職員工都會觀看的，包括省內其他分行，總人數在三千以上。所有領導都會站在離你最近的地方聽你演講，這種規格的活動要說一點不緊張是不可能的。
我是個有完美主義傾向的人，說實話，這種特質耽誤了我不少事。跟李老師學習之後，明白了苛求完美就是對自卑的代償，進而就會導致焦慮抑鬱強迫等症狀。我對於苛求完美帶來的動機受損頗有體會，拖延、行動力差基本上就是對我的真實寫照。所以這次在演講的準備階段，我就決定要做一次和完美說再見的嘗試。首先，我放棄了脫稿。近期演講的主題都是青年員工，演講者都是90後，大家都憋足了勁一展風采，所以幾乎每個人都是脫稿上臺的。在這種情況下，行裏的領導也建議我脫稿，稿件不過一千字，其實脫稿也是可行的，但是我覺得準備時間有點倉促，脫稿有忘詞的危險，所以我最終沒有選擇脫稿。但是其實最後還是沒說服自己從頭讀到尾，是以一種半脫稿的狀態完成了演講。其次我在演講中讀錯了兩處，我都沒有在意，只是繼續讀了下去，不求完美，先力求完成。結果整場活動下來，雖然不是一點都不緊張，但是比之以前參加類似的活動，情緒上明顯更平穩，焦慮程度也更低。
經過這一次活動，我有一個體會。自信不是相信你自己可以“完美”地完成任務，而是相信自己可以“合格”地完成任務。換句話說，自信是我一定“能做到”，而不是我一定“能做好”。我想我應該可以把這個發現列爲我年度最佳體驗top3。從小時候沒有一個人告訴我考試應該相信自己一定能及格，大家都說要爭取考滿分，雙百，三百。這種信念顯然是不合理的，可能極少數人是可以做到的，但是他們不能代表大多數人。我們的安全感，就在這一次次地無法達到滿分的過程中被打掉了。
這有點像是佛教說的“執”，是一種魔障。苦海無邊，回頭是岸，關鍵是看你能不能破除心中的執念了。