跑步第七天

今天已經是在寒假裏連續跑步的第七天了。

一個星期過去了,跑步已經像原來的那般一樣,逐漸成爲了我的習慣。一個星期的時間,其實改變的東西也可以很多,比如我成功從之前的143斤到現在都140.4斤,當然其中的運動不僅僅是跑步。

減肥的過程是辛苦的。回想起以前,真的想打自己——你說你怎麼突然變得這麼胖呢?

每天六點多鐘就得起牀。出門後熱身,慢跑45分鐘,然後拉伸,回家洗個澡。難以想象自己會在寒假裏面起的這麼早,在早上還很冷時就出門跑步。

中午吃完飯午睡起來後,又開始健身,通過高強度的運動來達到減脂的效果。

傍晚時再次出去跑步五公里。

……

一次次的煎熬到了現在,一星期瘦了近3斤!我知道自己的路還長,繼續加油!

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