#一蔬一飯 西雅圖下雪了🌨

西雅圖昨天突然就下雪了。

我這個人,不管心情怎麼樣,吃飯之前都會拍照記錄一下。每次看到五顏六色的蔬菜水果,就覺得生活充滿了希望,我發自內心的感謝餵飽我的食物。最近基本都是自己吃飯,下面的這些照片有的是早餐,有的是晚餐,都是我最近吃的東西,半小時之內可以做好,洗碗收拾起來也比較簡單。大部分食材都是在 Costco 買的,量大便宜。

晚餐,熱水沖泡的藕粉加了些枸杞,牛肉丸炒大白菜,用黑胡椒調味,兩個麪包機烤過的饢。饢是在 Costco 買的,下面照片裏的饢都是烤過的。

早餐:Peet’s coffee,在附近的超市買的咖啡粉,用法壓壺沖泡的,自己一個人的話很喜歡用法壓壺,清洗起來很方便,咖啡的量也相對容易控制。Open Sandwich (饢,蔬菜沙拉,火腿),蔬菜沙拉也是在 Costco 買的,特別大一袋兒,水煮蛋,冷水開始煮的話十分鐘,水開了之後放雞蛋的話六分多鐘,這樣蛋黃是嫩的

午餐:喝淡了的紅茶,酸甜爽口的黑莓,兩種口味的饢
1. 熟的切片牛肉 + 老乾媽辣三丁
2. 蔬菜沙拉 + 海苔肉鬆

早餐:Costco買的燕窩飲料(不定期有售,基本過年前後都可以買到)
DIY版 Omelette,我會先把蘑菇切片炒熟,然後把蔬菜沙拉給炒一炒,再加打散的加了鹽的蛋液,基本熟了之後再加cheese和火腿,捲起來就可以出鍋了。

晚餐:清炒蔬菜沙拉(習慣性的撒一把芝麻),碗看起來有點髒,因爲下面是麻醬(用溫水泄開)
另起一鍋煮意大利麪,我一般會煮的軟一些。蒜蓉炒一下切片白蘑菇,然後加一些蝦(也是在Costco買的),快熟了的時候加入牛奶和一點點麪粉。出鍋之後加鹽和黑胡椒調味就可以拌麪了。

熱飲:生薑茶包袋,枸杞,桂圓。用熱水沖泡,或者用小鍋子煮一下都很棒,不用加糖已經很甜了,姜的味道可以讓整個飲品喝起來不那麼甜膩。

祝大家春節快樂,度過美好的一天 :)

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