第一種方式：
yum install -y lrzsz
上傳文件只需在shell終端仿真器中輸入命令"rz",即可從彈出的對話框中選擇本地磁盤上的文件，利用Zmodem上傳到服務器當前路徑下。
下載文件只需在shell終端仿真器中輸入命令"sz 文件名",即可利用Zmodem將文件下載到本地某目錄下。
通過"File Transfer"可以修改下載到本地的默認路徑。設置默認目錄：options-->session options-->file transfer.
第二種方式：用sftp
securecrt 按下ALT+P就開啓新的會話 進行ftp操作。
輸入：help命令，顯示該FTP提供所有的命令
pwd: 查詢linux主機所在目錄（也就是遠程主機目錄）
lpwd: 查詢本地目錄（一般指windows上傳文件的目錄：我們可以通過查看"選項"下拉框中的"會話選項",我們知道本地上傳目錄爲：D:/我的文檔）
ls: 查詢連接到當前linux主機所在目錄有哪些文件
lls: 查詢當前本地上傳目錄有哪些文件
lcd: 改變本地上傳目錄的路徑
cd: 改變遠程上傳目錄
get: 將遠程目錄中文件下載到本地目錄
put: 將本地目錄中文件上傳到遠程主機（linux）
put -r * :將本地lcd下的目錄內的所有內容傳到服務器上quit: 斷開FTP連接