好與不好，到底由誰決定呢？
由我、由你，還是由他？
今天伯父問我：“你覺得怎麼纔算吃得好？”
最開始我回答是：“你可以在選擇品質更好的食物。”
伯父又問：“那怎麼纔算品質好？”
我轉念一想，回答道：“只要你在吃的過程中，心情是愉快以及輕鬆的，無論任何食物，那都是好的。”
我曾經一度很糾結，
自己到底是吃還是不吃，
是吃肉好，還是吃素好？
是吃品質好的，還是吃品質一般的？
是吃能量頻率更高的，還是能量頻率低的？
是吃貴的，還是吃便宜的，以量取勝？
是吃淨化過的，還是沒淨化過的？
是不是吃頻率高的食物價格就很貴，
吃肉就會吃下動物的怨憤，不潔
吃素就能淨化通道，
吃能量頻率低的食物，
身體就會因爲敏感而不舒服。
以上說的感覺都很有道理，
在很長一段時間，
我也沉浸在這些說法中不可自拔。
我也曾經拒絕吃肉，拒絕吃低頻率的食物，
會花更高的價格去購買頻率高的食物，
但時間長了也真心負擔不起。
後來我想到網上很多人都自制能量食物，
既然外界的食物不適合自己，
那是否可以自己做呢？
之後我又開始搗鼓自制食物，
吃了一個月，
喉嚨依舊存在着異物感，
吃的過程並沒有一種補充能量的感覺，
口中不停地分泌口水。
我問自己，
我們是否一定要分所謂的高低頻，
亦或是拒絕某些食物或者不食纔可以達到某種目的？
神給我們創造的這個肉體，
它會肚子餓，
它有味覺，
它有嗅覺。
肚子餓了，它會不自覺地去尋找吃的。
它喜歡吃，愛好吃，本能吃，
美味的食物能讓它歡喜。
那如果我們不需要食物，
神爲何要創造出需要吃東西的肉體？
既然每樣事物都有其存在的意義，
那麼食物的本身就並無好壞之分，
好壞的意義皆是人來賦予。
如若我們吃食的時候輕鬆自在，
喜悅並快樂，
並無任何勉強自己之意，
那麼無論是什麼食物，
是肉食，是素食，是低頻亦或是高頻，
都無甚緊要。
你快樂食物便快樂，
你痛苦食物便痛苦。
重要的是，你吃的時候是帶着怎樣的心情去吃。
是否有專注地吃，每一口每一口細細的咀嚼。
每當我把吃下的每一口都細嚼慢吞的時候，
我甚至能品味到米飯的甜。
我知道我吃下的是什麼，
我的牙齒在咬，
左邊的牙齒用多了，
有點痠痛感，
便用一下右邊。
時時刻刻我都在運用着我的覺察力。
每當我們追求外在的信念
就總會給自己帶來無明，
這種無明，產生了無盡的悲憂和苦惱。
刻意拒絕以及遠離自己的思想和感受
僅僅是一種逃避世間的做法。
我們過去曾尋求擺脫恐懼、嗔怒、憎恨、傲慢、貪慾的方法，
都只是試圖壓抑感受和情緒。
它既然存在，我便接受。
當我們用覺察之光去照亮所有負面精神狀態的本體，
會發現他們均由無明產生。
因此只要從無明中解脫，
一切精神障礙便也自動煙消雲散了。
藉由食物，
我們迴歸自己，
全然地活在當下。
亦紋
在除夕和立春之日致上
提前祝大家，豬年吉祥