身鬆意定心安寧

1.精力管理，科研公關期間合理管理自己的精力分配，體育鍛煉，勞逸結合。

2.跳出科研看問題，思考，能否增加自己的底層能力。

3.每日覆盤，每週嚮導師發工作報告。

4.開口前，養成一個習慣：能否說慢一點，能否再說慢一點。