我們的生活充滿了慣性，一旦熟悉了這樣的慣性，就不願意改變，這也是所謂的舒適區。小時候習慣了母親在身邊的陪伴，每天放學回家，隨口說的是，媽，今晚上吃啥，媽，我的襪子呢。媽。我昨天看那本書呢等等。突然有一天回家沒看到媽媽，張口問的是，爸，我媽呢？這個問題說明，慣性對於一個人生活有多大的影響。
只說慣性好或者不好的，其實都不全面。任何事情都有兩面性。當我們習慣於某種生活方式，習慣了日常的生活節奏，大腦相當於已經把這套程序寫進了我的思維裏，所以一般人都不太喜歡頻繁的改變。這也不能說一件壞事，因爲沒有動盪不定的感覺，穩定有利於潛心做事。多數人都是喜歡安穩的，這意味着安全。但這也同時意味着不想改變。
不過這個世界的變化日新月異，如果不改變思維就會固化，墨守成規。好奇與探索纔有可能發展。所以心理學有舒適區，學習區，和恐慌區之分。鼓勵人們走出舒適區，來到學習區，挑戰一定的難度但有不至於讓自己太過難受，通過探索與學習，最終可以達到不斷擴大自己舒適區的目的。
一個人成長的過程，就是一個不斷學習，不斷進步，不斷擴大自己舒適區的過程，就如前面所說，媽媽一直在陪伴我們成長，但總有一天我們要獨立去面對生活，學會沒有媽媽的照顧也能好好生活下去，並習慣沒有媽媽的陪伴。
不過想要走出舒適區並不容易，因爲它是大多數人趨向的一種自然狀態。離開舒適區就意味着較高的風險和焦慮。鞭策自己跨出舒適區，挑戰自己做通常不會做的事情學習新技能，挑戰慣有的成見，可以幫助自己快速成長，以新的視角看待問題，比如簡書現在的改革，或許就是要打破我們的慣有思維，從一個新的角度來看待寫作，看待社區的建設。改革總會面臨動盪與不安，但風險與機會並存，這個世界“變化”纔是永恆不變的規律。
