2019年3月27日

心流是工作難度稍微比技能高一點點,歷經一番忘我的掙扎把它完成。這樣不但做事做得有意思,還能不斷提高水平。在這樣的狀態下學習和工作,可以訓練高度集中注意力的能力。

人的記憶有兩個強度:存儲強度和提取強度。存儲強度只增不減,如果沒有複習,提取強度就隨着時間慢慢減弱。考試是最好的複習,提取的時候越困難,這個提取動作對兩個強度的增加值就越大。

最有效率的學習方法不是天天覆習,而是故意放幾天,等提取強度慢慢變弱了,已經有點忘記了,再搞一次測試式的複習。交叉着在同一時期內學習幾門課程,比學完一門再學另一門的效果好得多。

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