最近一個月一直在忙工作，白天黑夜的忙，體力和精力上都很疲憊，再加上工作上出了一些問題，也讓自己覺得無所適從。
一直處在焦慮和疲軟的狀態下，心態難免有些爆炸，特別是愈來愈多的壓力接踵而至時，很難控制自己的情緒。
我的狀態都寫在了我的臉上，一直在思考並擔心還沒有發生的事情，回想着這幾個月來的生活，沒有一絲絲的寬慰和幸福，總覺得自己留下了一片狼藉。
找不多寄託，精神上尋不到寬慰，就像置身在茫茫的宇宙中，丟掉了可羈絆的希冀，被孤單慢慢的侵襲。
晚上難以入眠時開始思考，我貧瘠的精神世界該如何改變，最終尋得了答案，擺脫現有的生活困頓，爲自己，格式化。
好朋友說過一句話，人自身痛苦的根源是對自己無能的無奈，我很認同。我無法擺脫現有生活的窘迫，忙忙碌碌而無爲，就是因爲自己的無能。
唯一欣慰的事情是我還年輕，我還可以重塑自己。
格式化：改變現有的惡習。
長痛不如短痛，如今的短痛也是原來的墮落導致，是時候刮骨療毒了。傲慢、嫉妒、懶惰、憤怒、貪婪、暴食、淫慾，捫心自問一下，我們的惡習是不是都在這七宗罪中。生活不如意借酒消愁，生活壓力大暴飲暴食，賴牀玩手機等等，我們將大好的時光和精氣神都浪費在這骯髒破敗的行爲裏。是時候格式化自己，與過去的自己說再見，可能真的會很痛苦。
格式化：多讀書
有多久沒有好好看一本有深度的書了，有多久沒有好好的思考一本書了。工作忙，忙完看手機，信息時代我們接收了太多的碎片簡潔的信息，腦中充斥着大量無系統的白話信息，讓我們喪失了蒐集能力，最可怕的是讓我們喪失了獨立思考的能力。網易雲課堂上有一句話我很贊同，知識並不是用來佔有，而是用來使用。我們腦中存儲着的這些快捷信息，對生活僅僅是點綴，無法指導我們生活。所以在怨恨着痛恨着無能的自己的時候，該靜下來來讀讀書了，看不到的就在書中找尋，大千世界的萬般道理可能我們來不及體驗，但至少可以在書中讓我們思考。
格式化：多鍛鍊
因爲工作的不順利，近期的鍛鍊計劃也落下了，但男人真的應該繼續加強鍛鍊，我只講兩個事情。第一件事：已經是下班的時間了，整個樓層只有零星的幾個人在加班，突然走廊裏大吵了起來，原來是投標商來鬧事，四個人圍着一個項目經理找麻煩，因爲我一直鍛鍊的原因，身體比較健碩，慢慢悠悠慌不慌張的走向那四人，靜靜的看着他們說話。在任何權謀和權利沒作用的情況下，健康的體魄就是一個男人的底氣。第二件事：公司今天拍一個宣傳片，我和一個男生擺一個握拳的動作，保持了不到半分鐘，對面的男生就堅持不住說胳膊酸，而我卻完全沒有感覺。
儘管現在我好像撞在了一面牆上，但找到了最難也是最容易的方法來面對，不再慌張，願今後一切安好。