首先，我想說，我真的是渣了，一個這個玩意弄了半天，算了，直接切入正題吧。
第一步：
先寫好存儲過程
用了兩張表，你們自己建立吧
第二步：設置定時作業
1、打開本地數據連接，在左邊資源管理器中找到Sql Server代理（在最下面）
2、【新建】一個作業
3、在【常規】中填寫名稱即可，說明看個人習慣
4、打開【步驟】，點擊【新建】，填寫【名稱】，選擇【數據庫】，在命令空白處填寫T-sql語句，然後點分析。
5、打開【計劃】，點擊【新建】，設置你想要的定時計劃，然後保存。
6、點擊【Sql Server代理】，右鍵啓動，即定時作業啓動。
7、如果想讓定時作業開機自動啓動，則在 服務中找到SQL Server 代理 (MSSQLSERVER)，設置成【自動】模式
第三步：把定時作業生成腳本
方法1、點擊【SQL Server 代理】下的作業，選中你創建的作業——右鍵編寫作業腳本——create到，然後複製腳本語言即可
方法2、發現有博主這樣寫的（管理-SQL Server代理-作業(鼠標右鍵)-所有任務-生成SQL腳本-保存到下的某個sql文件 [Page]），我沒找到。
發現這個博主寫的不錯，推薦下：http://www.cnblogs.com/shuang121/archive/2011/11/10/2244482.html