傍晚去遊了個泳，遊的時候真的感覺不到累，遊玩身體感覺被掏空了一樣，特別想吃東西，吃純淨的東西，下午看了一會兒游泳的教學視頻，覺得差不多了夠練了，然後就去水裏面實踐，如果不是看視頻，單純地摸索是很難知道還可以這麼操作的，畢竟很多東西假如沒有見過，那就註定了不在你的認知當中。
今天學習了水裏面換氣，真的是非常的實用，以前游泳，脖子只會在水面以上，長期把脖子仰着，感覺都快要斷了，上一次游泳，嘗試着把投埋進水裏面，可是最後感覺來不及換氣，頭露出水面的時候，又要吐氣，又要吸氣，真的是好忙啊，有好多次就是鼻子裏面會嗆水，嘴巴里面也會進水，今天按照視頻裏面四個換氣的練習步驟，一個一個練習，慢慢掌握了換氣，蛙泳的動作還不是很標準，但是掌握了換氣之後在水裏面就非常輕鬆了，再也不會因爲氧氣不夠在水裏面手忙腳亂了。
還學會了在水中站立，從游泳的姿勢變到站在水裏面，一個非常非常簡單的動作，看一眼都能做出來，這個姿勢學會了，再水裏面想從游泳到站立也不會那麼手忙腳亂了。
還學會了一個出發的動作，出發的時候可以蹬一個泳池壁，上次看到別人那麼操作，沒學得會，今天看完視頻，在水裏面摸索了一下差不多就掌握了。
今天就學了這三個動作，感覺非常有意義，游泳技術有了質的提高，下次遊之前再看看後續的幾個視頻，準備再遊個兩三次把蛙泳好好練好，鞏固，就開始學習自由泳。今天看別人練習自由泳，真的是非常的輕鬆呀，不知道什麼時候自己也能學會，也能那樣輕鬆地在水裏面遊起來。
今天發現游泳是一個放鬆脊柱超級好的動作，用老話講，就是能夠養脊柱的一個動作。有個幻想，以後如果有了條件，就想天天去游泳，像以前天天跑步那樣，用身體，用行動去深刻地體悟，游泳到底會給身體帶來什麼樣的變化。有一個想法，關於身體上的東西，假如別人願意付費讓我體驗，比如，每天做1000個俯臥撐，連續半年是什麼樣的體驗，如果大家願意付費，我願意全職去做這件事情，聽起來有點好笑了。
早上突發奇想，測試了一下脈輪，果不其然，相比去上一次的測試，去年的七八月份，現在脈輪有了特別大的改善，除了海底輪和心輪還沒有打開，其他脈輪都打開了，即使不做這次測試，我也感覺到了有了變化，但是還是想在數據上看看到底那裏有了變化。半年之後，也就是今年年底再測試一下，我願意身體力行地去體驗這個操給身體帶來的變化。
關於自律的問題，我還是需要一個大環境來約束我，只要我在家鄉以外的城市，我就能保持自律，在家裏面，就自律不起來，我需要這樣的一個環境。很多東西確實一開始都是強迫自己去做的，那些所謂的對的事情，時間長了，其實自己也就慢慢接受和喜歡上了。
今天要早點睡覺，因爲上一次游泳之後，第二天醒來感覺非常累，我猜是因爲游泳之後身體非常疲勞，沒有足夠的休息來恢復。
關於上一次的事件，時不時地在想，又想起幾年前剛開始參加工作，海林兄和我講的一些話，有些事情，家庭裏面沒有一個榜樣，自己也不知道如何較爲很好地去處理，就只能嘗試，嘗試當時會需要付出一些代價，也就是在這一次又一次地嘗試之後，才慢慢總結經驗，爭取下一次做得更好，在下一代遇到類似的問題的時候，你或許可以給出比較中肯的建議，畢竟老子當年都嘗試過了，我可以把我嘗試過的那些體驗和後果都講給你聽，然後你可以繼續去嘗試我當年沒有嘗試過的。
今天看到一句話，現在的你不去一線城市，你的下一代，或者下下代也會去一線城市的，作者沒有說理由，仔細想想好像是那麼回事兒。
對於現在的生活，有個新的態度感覺馬上就要打開了，是不是地會閃現一下，但是仔細去想又想不起來。
洗漱睡覺，明天又要經歷新的東西。
今天在想一個問題，週末在上海，如果不去參加活動，真的實在是太無聊了，如果不去經歷點什麼，說真的，連每天的文章都不知道寫點啥好。
每天都在做事情，每天才有東西可以寫。