最近一段時間工作都能很明顯感覺到斜方肌特別地緊張，肩胛骨不在正常的軌跡上，坐姿時間太長了，前錶鏈太過緊張，導致整個肩胛骨往前翻，這樣也會令脖子感覺非常緊張，頸椎感覺已經有點問題了，如果繼續下去，感覺會更加嚴重，一是需要放鬆前錶鏈，二是需要激活後錶鏈，但是目前坐姿的時間實在是太長了，你鍛鍊的時常遠遠比不上坐姿的時間，這個平衡該怎樣去打破，又如何去建立新的平衡。舊有的平衡繼續維持下去會出現更加嚴重的問題，出問題是遲早的事情，可早可晚。
晚上和女票聊了很多，聽她講了很多，其實從最初她就一直在建議我去做自己喜歡的事情，但是我自己內心一直有恐懼，害怕自己做不好，也害怕賺不到錢。今天女票和我說，我其實特別看重錢，說的也是，幾句話不到就會談到錢，有時候真的是無意識的，雖然自己真的在用意識控制自己少去談錢，但潛意識是不會騙人的。
爲什麼恐懼做自己喜歡的事情，因爲感覺自己還沒有做好準備，訓練的很多東西還沒有系統化，如何給別人制定訓練計劃，感覺腦子可能還是一片空白，感覺這樣去做健身，心裏還是沒有底氣的，其實三年前就是這樣，當時只是自己練得好，但是上述的那些問題，那時就存在着，現在還是依舊存在着，也幾乎沒有改善。一直這樣等待下去，就自己這個尿性，問題估計還是不能解決的，已經不是時間的問題了。
下午開車的同事先走了，今天就得自己坐公交去地鐵站了，算了一下，六點下的班，六點半才上了地鐵，在地鐵裏面玩了一個小時，八點不到十分才下了地鐵，這個時間的長度，真的是遠遠超出自己耐受性了，以前爲了節約交通時間，想各種法子，現在的通勤時間，真的是已經超出認知了，假如是這樣的話，回到宿舍，不到兩個小時，就得睡覺了。