最近一段时间工作都能很明显感觉到斜方肌特别地紧张，肩胛骨不在正常的轨迹上，坐姿时间太长了，前表链太过紧张，导致整个肩胛骨往前翻，这样也会令脖子感觉非常紧张，颈椎感觉已经有点问题了，如果继续下去，感觉会更加严重，一是需要放松前表链，二是需要激活后表链，但是目前坐姿的时间实在是太长了，你锻炼的时常远远比不上坐姿的时间，这个平衡该怎样去打破，又如何去建立新的平衡。旧有的平衡继续维持下去会出现更加严重的问题，出问题是迟早的事情，可早可晚。
晚上和女票聊了很多，听她讲了很多，其实从最初她就一直在建议我去做自己喜欢的事情，但是我自己内心一直有恐惧，害怕自己做不好，也害怕赚不到钱。今天女票和我说，我其实特别看重钱，说的也是，几句话不到就会谈到钱，有时候真的是无意识的，虽然自己真的在用意识控制自己少去谈钱，但潜意识是不会骗人的。
为什么恐惧做自己喜欢的事情，因为感觉自己还没有做好准备，训练的很多东西还没有系统化，如何给别人制定训练计划，感觉脑子可能还是一片空白，感觉这样去做健身，心里还是没有底气的，其实三年前就是这样，当时只是自己练得好，但是上述的那些问题，那时就存在着，现在还是依旧存在着，也几乎没有改善。一直这样等待下去，就自己这个尿性，问题估计还是不能解决的，已经不是时间的问题了。
下午开车的同事先走了，今天就得自己坐公交去地铁站了，算了一下，六点下的班，六点半才上了地铁，在地铁里面玩了一个小时，八点不到十分才下了地铁，这个时间的长度，真的是远远超出自己耐受性了，以前为了节约交通时间，想各种法子，现在的通勤时间，真的是已经超出认知了，假如是这样的话，回到宿舍，不到两个小时，就得睡觉了。