具体步骤如下：
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修改MySQL的配置文件（默认为/etc/my.cnf）,在[mysqld]下添加一行skip-grant-tables
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保存配置文件后，重启MySQL服务 service mysqld restart
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再次进入MySQL命令行 mysql -uroot -p,输入密码时直接回车，就会进入MySQL数据库了，这个时候按照常规流程修改root密码即可。
依次输入：
>use mysql; 更改数据库
>UPDATE user SET PASSWORD =password("passwd") WHERE USER= 'root'; 重设密码
>flush privileges; 刷新MySQL的系统权限相关表，以防止更改后拒绝访问；或或者重启MySQL服务器
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密码修改完毕后，再按照步骤1中的流程，删掉配置文件中的那行，并且重启MySQL服务，新密码就生效了。
注意事项
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修改配置文件前可拷贝一份作为备份
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重启MySQL服务前，最好断掉与MySQL关联的服务，以免数据丢失。