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早上醒來第一件事，你是不是打開看手機？中午休息第一件事，是不是看手機？晚上睡覺最後一件事，是不是還在看手機？
智能手機已經嚴重入侵了我們的工作、生活，絕大部分人成爲了“手機控”、“低頭族”。你有沒有發現，你時常覺得你的眼睛很乾呢？大多數人的答案是肯定的，對吧；還不趕緊來看看，這個病是不是找上你了。
針對眼乾的症狀在醫學上叫做“乾眼症”，長時間看手機就很容易得這個症，甚至引發嚴重眼部疾病。
這並非危言聳聽，因爲在正常狀態下，我們的眼睛每分鐘要眨15到20下，也就是說，每隔3秒鐘左右，眼睛原則上應該有一次不自主的眨眼，醫學上稱之爲“瞬目過程”。
每一次完全瞬目過程，上下眼瞼完全覆蓋眼球表面，讓淚液均勻分佈在角膜和結膜上，保持它們的溼潤，並且讓眼球得到至少0.2秒的休息。
“手機控”就不一樣了，由於電子屏幕自體發光，並伴有刷新頻率，不斷閃爍，給眼睛強烈的刺激，導致它無法實現完全地眨眼，每分鐘眨眼次數減少一半，甚至減少至三分之一。
看完這些，你是不是已經對號入座了？咦，你怎麼還在看手機，趕緊放下，起身做眼保健操去。
愛生活，愛學習，愛感悟，愛挨踢
