太極拳練習

練拳時間:工作日早晨8:45-9:20 練拳地點:大望京公園望京臺西側 天氣晴好就公園,雨雪風霾則A座18層健身房 學習套路:陳小旺老師創編的九式太極拳 陳小旺老師創編的三十八式太極拳 九式太極拳視頻：https://v.youku.com/v_show/id_XMzI4MTQ0OTY1Mg==.html 陳式九式太極拳（圖解+視頻）: https://www.taiji.net.cn/article-29089-1.html 三十八式視頻: https://xue.alibaba-inc.com/trs/mediaDetail.htm?mediaUid=df451a71-78bd-4ec3-856f-5550d85224fe 下載鏈接：https://pan.baidu.com/s/1BWFtVrUU28zzHx5O7fulmQ 陳小旺的《中國陳氏太極拳》:https://pan.baidu.com/s/1ZQawHj0yb4q_Jg7cFXQUZA 學習計劃：每週2式左右. 有興趣也可以交流學習站樁、詠春小念頭、形意三體式、五行拳等基礎入門功夫 《陳氏太極拳圖說》:https://pan.baidu.com/s/1-ml5gm3X3h2_TSI4C9TfJw 《孫祿堂武學錄》：https://www.amazon.cn/dp/B004P02A1I/ 《薛顛武學錄》：https://www.amazon.cn/dp/B00ULFBU9O/ 《武術匯宗》：https://book.douban.com/subject/1844559/ 葉準小念頭：http://vo.youku.com/v_show/id_XNDgzMjM2Njg=.html 張志俊關於纏絲的闡述：https://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4NDU4NTExMg==.html 雙豐收博客小屋: http://lir787582.blog.163.com/ 談談站樁：https://yuque.antfin-inc.com/weiyan.dh/column/ycatsu