與其焦慮,不如自律

享受假期時間久了,竟越來越發覺自己懶得無藥可救了。

每天除了堅持日更和讀書,原本計劃的活動幾乎都沒有實施。尤其是我以爲自己會每日堅持的瑜伽,居然出乎意料地頹廢了。理由竟然是,爲了順利懷上寶寶,不敢折騰自己。可假期都要結束了,肚子也沒有任何消息,而腰背的肉肉卻像用熱水活成的發麪團一般,迅速膨脹。

至於其他計劃,比如遠途旅行,比如學習烹飪,也都因爲這樣那樣的原因一一擱淺。沒辦法,誰讓孩子今年升中學呢,內心各種焦慮原本想通過督促他學習來稍稍緩解,可誰知越催促越焦慮啊,要是我能代替他學習倒省心啦!再加上他參加了鋼琴考級和比賽,我們的時間被絞得七零八碎,精神也像待發的弓弦緊緊地繃着,哪還有心思去旅行,去研究美食,何況兒子有些肥胖,急需減肥。所以,孩子學習的時候,我只是窩在沙發看看書,好暫時緩解緊張的情緒。

整個假期就這樣懶惰着,焦慮着……

可回頭想想,我的這些焦慮毫無意義。適當的運動不僅不會影響懷孕,還會有很多好處。旅行也好,美食也罷,若是我們合理規劃時間,也並非不能如願,當然也不見得能影響到孩子的學習……

歸根結底,我焦慮的根源是不夠自律。若自律,我可以每日堅持鍛鍊,堅持瑜伽,而不會爲懷孕和身材肥胖焦慮;若自律,我們能合理規劃時間,即使遠行也不會耽誤孩子學習;若自律,我可以科學安排飲食,既能享受健康美味的食物,也不會影響孩子減肥;若自律,我們會爲想做的事千方百計尋找一切方法,而不是爲無法如願的事情找各種藉口!

看看那些優秀的人,哪一個不是高度自律的?沒有自律,你就得調整自己的心態,讓自己安於現狀。可你若偏偏想要活得有點色彩,那麼你只能自律一些,照着自己想要的樣子去折騰一下。否則,你恐怕只得飽受焦慮的煎熬嘍。

與其焦慮,不如自律。

當然自律不是口號,應該是你爲着某個目標,按照可行的計劃,一步步、紮紮實實向前邁進。要每天做,而不是每天想。正所謂“日日行,不怕千萬裏;常常做,不怕千萬事”,這句話大抵也能揭示焦慮不如自律的道理吧。

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