積極的思維

積極的思維方式也是需要訓練的，人天生就有快樂的能力，只不過隨着年齡的增長被焦慮和恐懼的思考習慣所取代，刻意練習可以將快樂重新找回來。

不要將心情歸咎於環境，積極的人即使在不適合自己的環境下也依然能夠創造屬於自己的環境，改變個人思考方式和感知生活的能力纔是聰明人的做法。

停止抱怨和止足不前，自我價值不是靠別人來定義的。