學會主宰自己

學會主宰自己，人遇到的問題其實無非就是生老病死沒有錢，爲什麼有人可以過得怡然自得有人卻每天都處在焦慮之中呢？

要學會在生命的任何時候，控制情緒，選擇自己想有的感覺。

很多時候自己不快樂，是因爲被腦中的一些想法所困住了，比如說認爲別人不喜歡自己而不開心，但是別人真的不喜歡自己嗎？

還是那只是自己腦中的想法呢？很多時候將“××讓自己不開心的主語變成我”，則是“我讓自己不開心”很多問題都能得到解決。因爲那是自己的想法讓自己不開心，而並非別人或者是別的事。