培養一種儀式

儀式給人一種重要的感覺。

如果事情重要到需要一種儀式，那麼就去完成它吧。

你可以建立你自己的儀式，爲食物的準備、爲吃飯、爲清潔、爲你開始做的事情、爲你醒來後做的事情和你上牀之前做的事情、爲你在鍛鍊之前做的事情。

是的，爲任何你想做的事情建立一種儀式。