培养一种仪式

仪式给人一种重要的感觉。

如果事情重要到需要一种仪式，那么就去完成它吧。

你可以建立你自己的仪式，为食物的准备、为吃饭、为清洁、为你开始做的事情、为你醒来后做的事情和你上床之前做的事情、为你在锻炼之前做的事情。

是的，为任何你想做的事情建立一种仪式。