一次只专注于一件事情

一次只专注于一件事情。

当你行走的时候，专心行走。

当你吃饭的时候，专心吃饭。

当你看书的时候，专心看书。

当你煮茶的时候，专心煮茶。

除此之外，脑海里不要想其它的事情。