不知多少次告誡自己：“必須早睡了，不然身體肯定會出問題的。”“不能再熬夜了，頭髮都成把成把地掉了，再熬下去要變成禿子啦!”“不早睡不行啦，看看你黑眼圈好重，皮膚也沒有光澤啦!”……
可到頭來呢，我最害怕的寫作都堅持了兩百多天了，可熬夜依然沒戒掉!每晚都是摳摳摸摸到半夜，有時困得不行還在熬，真不知道自己是怎麼啦!想當年，我可是天一黑就睡覺的呀，是標準的日出而作，日落而息啊。
如今身體已經不停地像我發出警報，我也一而再再而三地下定決心要早睡，可一到晚上，我就控制不了自己了，就像吸毒者離不開毒品，我戒不掉熬夜。
今天朋友圈的一篇文章，又一次震驚了我，裏面講到好幾個年輕的生命因爲熬夜而瞬間凐滅，一個是某省腫瘤醫院48歲的副主任醫師，一個是北京某眼科醫院32歲的醫師王博士，一個是中科院31歲的年輕博士某醫院副教授(孩子纔剛剛出生七天)，三個與生命打交道拯救他人生命的天使竟無力拯救自己的生命!更巧的是他們的離去先後不超過十天。是機緣巧合還是無獨有偶?
據報道，他們的死因都與連續加班熬夜有關!在中國，每年因熬夜死亡的人數高達55萬。而且，據《2018年全國癌症數據報告》顯示，年輕人羣的癌症發病率增加了近8成。
熬夜，熬夜，這個最可怕的殺手，殺人於無形，殺人於無聲，殺人於不知不覺之中。它會讓你安樂死，在你痛快地享受熬夜帶給你的歡樂的時候，比如熬夜打遊戲、熬夜加班掙錢、熬夜刷朋友圈刷視頻……在你熬夜做你喜歡的任何事的時候，它已將死神帶到了你身邊，伺機而動。在我們熬夜的時候，孰不知我們正一步步向死神邁進!
其實我們並非不知道熬夜的危害，只是我們很難控制自己對熬夜的依賴。就像吸菸者明知吸菸有害健康卻依然熱衷於抽菸一樣，我們明知熬夜有害健康，卻依然日復一日地選擇熬夜。
是的，熬夜是我們自己的選擇。不要說你沒得選，如果你願意，很多事情白天可以擠擠時間就幹完；如果你願意，少玩會遊戲少刷會劇也不是不可以；如果你願意，朋友圈視頻不一定非要看，也不一定非要晚上看；如果你願意，早睡早起你照樣可以擁有屬於自己的時光，只不過這時光不在黑夜而在黎明……
如果我們願意，戒掉熬夜根本不成問題!就像我，之前幾乎是談寫作而色變，如今不是也已經堅持日更兩百多天了嗎?難道早點睡覺比堅持日更還難?
只要你願意，沒有什麼不可以!早睡，我相信我可以，你也可以!