其實頭髮多或者少是自然而然的，但是頭髮少總歸不好看，百度和查閱了相關書籍，決定發一篇關於預防或者緩解脫髮的博客。廢話少說直接進入主題。
領導問：“你頭髮怎麼這麼少了？”
答：“項目趕得太急，我跑得太快，頭髮沒追上！”
測試經理：“你頭髮怎麼這麼少了？”
答：“因爲我不想讓別人抓到我代碼的小辮子！”
女朋友問：“你頭髮怎麼這麼少了？”
答：“因爲頭髮覺得我太偏心了，只愛代碼不愛他！”
老婆：“你頭髮怎麼這麼少了？”
答：“爲了省點洗髮水，湊錢給你買包唄！”
兒子：“爸爸，你頭髮怎麼這麼少了？”
答：“只有頭髮少了，才能靈光一閃！”
自己問：“頭髮怎麼這麼少了？”
答：“因爲聰明絕頂了！”
那麼問題來了：程序員如何防止或者緩解脫髮？
作息方面：儘量早點睡，相關書籍上面說是23點睡比較好，但是實際情況不可能那麼早，24點是底線了。中午可以稍事休息下。多曬曬太陽。忌諱經常熬夜。
飲食方面：很多程序員中午是自己帶飯的，家屬會精心做點好吃的，這個比較好，經濟衛生又避免高消費，當然也有一大部分程序員選擇外賣，這個也沒辦法，個人的選擇，也無可厚非。不過膳食方面儘量葷素搭配，蔬菜，五穀雜糧，忌辛辣刺激性，忌油膩，太鹹太甜食物。平時不要吃垃圾食品，選擇堅果類，大豆類如黑米粥，豆漿，週末可以喝喝魚湯之類
生活方面：1.洗髮水的問題,原來一直用海飛絲和飄柔. 但是我告訴大家，脫髮的最好別用這些，用一些中草原的或者植物洗髮水比較好，我的髮質屬於油性,幾乎每天都洗,冬天2天就洗一次.沒辦法,不洗很不舒服
2.（室內）脫髮主要頭皮死掉導致生髮緩慢，主要是色素生成過慢，攝入營養不均衡，可以平時沒事就用指腹按摩頭皮，有助於促進頭皮的血液循環。或者去健身房跑步健身之類均可。
3.（室外）我個人喜歡打籃球，主要是打完籃球比較放鬆，流了一大把汗之後很舒服，身上會有股惡臭味，那是身體排出的毒素，記得定時去鍛鍊一個小時左右，定期排除身體的毒素有利於預防感冒，脫髮問題順便解決掉。
心理方面：保持良好的心態,把多的精力花在學習和工作上，愛情這種東西要奢侈了，消費不起，有女友或者結婚了的要好好陪陪愛人，有助於調節心理健康。
程序員是一個階段性的行業，鍛鍊你的邏輯思維同時要時刻想想未來的中年危機，時刻強大自己是最根本的，我個人有時候在思考怎麼去解決未來的中年危機問題，有機會會繼續以博客形式發出來。敬請期待。
今天的問題不涉及到技術，僅僅涉及到這個職業性的問題，希望對大家有所幫助。