若你一天在電腦前超過4小時一定要看

伸伸懶腰，鬆鬆骨，每小時都要做


　　2、推下推下推下，每小時推鬆手筋！


　　3、不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！


　　4、千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊！


　　5、辦公坐姿有講究！


　　6、拿鼠標有正確姿勢哦！！！
　

　　7、記住每小時轉轉腳鬆鬆筋


　8、記住每小時鬆鬆手拉拉筋　
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　　9、記住每小時踢踢腿，拉拉筋