人的嘴是功能最爲齊全的一個高級生理器官，吃、喝、談、唱、笑、哭，樣樣都離不開這個靈巧的器官。爲此，我們的大腦動用了無數的神經元，來直接對它進行指揮。世間萬物無不相互作用，我們的大腦和嘴也是互動的：腦敏令嘴巧，嘴“勤”促腦靈。爲了保護大腦，發展智慧，我們應當多開口，勤動嘴。
多講話：講話可以直接刺激大腦的語言中樞，還因口腔離大腦很近，運動和刺激口腔可使腦部血液供應充分，從而改善大腦的供氧狀態，促使腦功能不斷提高。多講話，多誦讀，能使人變得更機敏，更富靈感和創造力。
細咀嚼：有研究表明，咀嚼肌與大腦之間有條“熱線”，對咀嚼肌進行鍛鍊可顯著提高大腦的思維功能。同時，咀嚼能增強相關激素的分泌，提高大腦的味覺和嗅覺功能。在“吃”的問題上，狼吞虎嚥絕非良習，細嚼慢嚥應當提倡，這不僅對消化系統有益，對大腦也同樣有益。
勤漱口：俄羅斯科學家發現，連續漱口5~10分鐘，會引起中樞神經系統的興奮，漱口結束後瞬間分泌出的大量唾液會加劇這種興奮。這些複雜的變化猶如一種特殊的“大腦按摩”，能對大腦起到良好的保健作用。因此，刷牙時有意識地延長漱口的時間，養成飯後漱口的習慣，可收到潔淨牙齒、清掃口腔和提神醒腦的“一石三鳥”之功。
多唱歌：唱歌不僅促進人的感情、思想活動，而且對人的心理和生理都會產生影響。德國科學家新近研究發現，音樂絕非右腦的“專利”，而是整個大腦的綜合功能。歌唱對神經系統的刺激作用是全腦性的，它可大大增強大腦兩個半球間的通訊功能，使人的不明智、情操和美感得以不斷融合和昇華。
多發笑：笑離不開嘴巴的參與，並伴隨着短促有力的呼吸動作。法國心理學家指出，人們發笑時，在整個人體特別是大腦內，會發生一場“生物化學暴風雨”，可使大腦功能得以極大改善。常言道：笑口常開，健康常在。多跟那些樂觀、開朗、幽默的人在一起，或多看些格調高雅、內涵豐富、形式多樣的喜劇故事片，多聽聽相聲，等等。讓自己笑口常開，能放鬆大腦、活躍思維、令人聰慧。
此外，多做一些諸如吹口哨、叩牙齒、吊嗓子的動嘴活動，對提神醒腦也是頗有裨益的。
人的嘴是功能最爲齊全的一個高級生理器官，吃、喝、談、唱、笑、哭，樣樣都離不開這個靈巧的器官。爲此，我們的大腦動用了無數的神經元，來直接對它進行指揮。世間萬物無不相互作用，我們的大腦和嘴也是互動的：腦敏令嘴巧，嘴“勤”促腦靈。爲了保護大腦，發展智慧，我們應當多開口，勤動嘴。
多講話：講話可以直接刺激大腦的語言中樞，還因口腔離大腦很近，運動和刺激口腔可使腦部血液供應充分，從而改善大腦的供氧狀態，促使腦功能不斷提高。多講話，多誦讀，能使人變得更機敏，更富靈感和創造力。
細咀嚼：有研究表明，咀嚼肌與大腦之間有條“熱線”，對咀嚼肌進行鍛鍊可顯著提高大腦的思維功能。同時，咀嚼能增強相關激素的分泌，提高大腦的味覺和嗅覺功能。在“吃”的問題上，狼吞虎嚥絕非良習，細嚼慢嚥應當提倡，這不僅對消化系統有益，對大腦也同樣有益。
勤漱口：俄羅斯科學家發現，連續漱口5~10分鐘，會引起中樞神經系統的興奮，漱口結束後瞬間分泌出的大量唾液會加劇這種興奮。這些複雜的變化猶如一種特殊的“大腦按摩”，能對大腦起到良好的保健作用。因此，刷牙時有意識地延長漱口的時間，養成飯後漱口的習慣，可收到潔淨牙齒、清掃口腔和提神醒腦的“一石三鳥”之功。
多唱歌：唱歌不僅促進人的感情、思想活動，而且對人的心理和生理都會產生影響。德國科學家新近研究發現，音樂絕非右腦的“專利”，而是整個大腦的綜合功能。歌唱對神經系統的刺激作用是全腦性的，它可大大增強大腦兩個半球間的通訊功能，使人的不明智、情操和美感得以不斷融合和昇華。
多發笑：笑離不開嘴巴的參與，並伴隨着短促有力的呼吸動作。法國心理學家指出，人們發笑時，在整個人體特別是大腦內，會發生一場“生物化學暴風雨”，可使大腦功能得以極大改善。常言道：笑口常開，健康常在。多跟那些樂觀、開朗、幽默的人在一起，或多看些格調高雅、內涵豐富、形式多樣的喜劇故事片，多聽聽相聲，等等。讓自己笑口常開，能放鬆大腦、活躍思維、令人聰慧。
此外，多做一些諸如吹口哨、叩牙齒、吊嗓子的動嘴活動，對提神醒腦也是頗有裨益的。
多講話：講話可以直接刺激大腦的語言中樞，還因口腔離大腦很近，運動和刺激口腔可使腦部血液供應充分，從而改善大腦的供氧狀態，促使腦功能不斷提高。多講話，多誦讀，能使人變得更機敏，更富靈感和創造力。
細咀嚼：有研究表明，咀嚼肌與大腦之間有條“熱線”，對咀嚼肌進行鍛鍊可顯著提高大腦的思維功能。同時，咀嚼能增強相關激素的分泌，提高大腦的味覺和嗅覺功能。在“吃”的問題上，狼吞虎嚥絕非良習，細嚼慢嚥應當提倡，這不僅對消化系統有益，對大腦也同樣有益。
勤漱口：俄羅斯科學家發現，連續漱口5~10分鐘，會引起中樞神經系統的興奮，漱口結束後瞬間分泌出的大量唾液會加劇這種興奮。這些複雜的變化猶如一種特殊的“大腦按摩”，能對大腦起到良好的保健作用。因此，刷牙時有意識地延長漱口的時間，養成飯後漱口的習慣，可收到潔淨牙齒、清掃口腔和提神醒腦的“一石三鳥”之功。
多唱歌：唱歌不僅促進人的感情、思想活動，而且對人的心理和生理都會產生影響。德國科學家新近研究發現，音樂絕非右腦的“專利”，而是整個大腦的綜合功能。歌唱對神經系統的刺激作用是全腦性的，它可大大增強大腦兩個半球間的通訊功能，使人的不明智、情操和美感得以不斷融合和昇華。
多發笑：笑離不開嘴巴的參與，並伴隨着短促有力的呼吸動作。法國心理學家指出，人們發笑時，在整個人體特別是大腦內，會發生一場“生物化學暴風雨”，可使大腦功能得以極大改善。常言道：笑口常開，健康常在。多跟那些樂觀、開朗、幽默的人在一起，或多看些格調高雅、內涵豐富、形式多樣的喜劇故事片，多聽聽相聲，等等。讓自己笑口常開，能放鬆大腦、活躍思維、令人聰慧。
此外，多做一些諸如吹口哨、叩牙齒、吊嗓子的動嘴活動，對提神醒腦也是頗有裨益的。
人的嘴是功能最爲齊全的一個高級生理器官，吃、喝、談、唱、笑、哭，樣樣都離不開這個靈巧的器官。爲此，我們的大腦動用了無數的神經元，來直接對它進行指揮。世間萬物無不相互作用，我們的大腦和嘴也是互動的：腦敏令嘴巧，嘴“勤”促腦靈。爲了保護大腦，發展智慧，我們應當多開口，勤動嘴。
多講話：講話可以直接刺激大腦的語言中樞，還因口腔離大腦很近，運動和刺激口腔可使腦部血液供應充分，從而改善大腦的供氧狀態，促使腦功能不斷提高。多講話，多誦讀，能使人變得更機敏，更富靈感和創造力。
細咀嚼：有研究表明，咀嚼肌與大腦之間有條“熱線”，對咀嚼肌進行鍛鍊可顯著提高大腦的思維功能。同時，咀嚼能增強相關激素的分泌，提高大腦的味覺和嗅覺功能。在“吃”的問題上，狼吞虎嚥絕非良習，細嚼慢嚥應當提倡，這不僅對消化系統有益，對大腦也同樣有益。
勤漱口：俄羅斯科學家發現，連續漱口5~10分鐘，會引起中樞神經系統的興奮，漱口結束後瞬間分泌出的大量唾液會加劇這種興奮。這些複雜的變化猶如一種特殊的“大腦按摩”，能對大腦起到良好的保健作用。因此，刷牙時有意識地延長漱口的時間，養成飯後漱口的習慣，可收到潔淨牙齒、清掃口腔和提神醒腦的“一石三鳥”之功。
多唱歌：唱歌不僅促進人的感情、思想活動，而且對人的心理和生理都會產生影響。德國科學家新近研究發現，音樂絕非右腦的“專利”，而是整個大腦的綜合功能。歌唱對神經系統的刺激作用是全腦性的，它可大大增強大腦兩個半球間的通訊功能，使人的不明智、情操和美感得以不斷融合和昇華。
多發笑：笑離不開嘴巴的參與，並伴隨着短促有力的呼吸動作。法國心理學家指出，人們發笑時，在整個人體特別是大腦內，會發生一場“生物化學暴風雨”，可使大腦功能得以極大改善。常言道：笑口常開，健康常在。多跟那些樂觀、開朗、幽默的人在一起，或多看些格調高雅、內涵豐富、形式多樣的喜劇故事片，多聽聽相聲，等等。讓自己笑口常開，能放鬆大腦、活躍思維、令人聰慧。
此外，多做一些諸如吹口哨、叩牙齒、吊嗓子的動嘴活動，對提神醒腦也是頗有裨益的。
