我碰到过很多减肥的朋友，有的成功减下去又胖来起了，有的靠减肥药留下悔恨一生。这些实例身边无奇不有，天天发生。
其实我对减肥的理解是要加强锻炼，持之以衡。
我今天就通过朋友的聊天，了解到她们身边的减肥故事。
半年不进超市不吃肉类，轻松减肥。
刚才说了，减肥需要有恒心的，我之前有个同事，她当时体重就有150斤，身高还不到一米60，这个数字外星的看了一眼，会吓一跳。
大会会疑问，一个人为什么会这么胖呢？当然，这肯定跟吃的有关系，你不吃不可能会有这高的体重撒。后来经过询问，她就是个喜欢吃肉的女孩子，一天没看到肉她就心里很慌。然后她正好有个朋友是心理医生，经过心理专家的专心辅导，让她对肉有了新的人识，让她的意识里认识健康大于任何、所有、一切的一切。
今年25岁了还没有谈恋爱，她奇实挺喜欢一个男生，只是因为她的身材，让她觉得跟人家玄虚太远，不相配。这次，经过心理师的辅导后，她决定为了爱情，去努力减肥。
那天是她最后一次进超市，不是买的零食和肉类，而是买了一个本子，一个秤，一本便签。
回到家后，她把秤放在门的旁边，本子挂在门上，每天称了后记下自己的体重。
她在她认为最显眼的地方——镜子上，贴了人生中第一张便力贴，上面写不进超市，不吃零食和肉类，为了爱情努力减肥。
通过这张便力贴，每天在起床的第一看就可以看，让自己去认识去努力改变现状。经过努力，半年后她减到了110斤。
而且从没反弹，通过自己慢慢习惯，后来把身体降在了100斤以内。
再后来，她去找了她梦想以久的男生，重走青春，实现自己的梦想。。。。
