爲什麼每天都如此開心

我說過，我的情緒分爲高興、很高興和非常高興。每一個跟我相處過的人，都覺得像我這種24小時臉都笑爛了的傻×，肯定是從出生到現在就一帆風順，人生的最大挫折就是眼睫毛又掉了兩根吧？怎麼可以這麼樂觀、這麼二？不然呢，我該每天以淚洗面嗎？我以淚洗面，這事兒就能解決嗎？到底爲什麼我可以做到這麼樂觀？爲什麼很多人跟我經歷的事兒的狗血程度差不多，甚至比我還輕點兒，卻比我痛苦一萬倍？柴靜在《看見》裏說過一句話：痛苦不是財富，對痛苦的反思纔是財富。我總結了一些我的獨門經驗，對大家或許有用。
1.別以爲快樂和痛苦是一種情緒，你左右不了。不是的。對一件事怎麼看，你會做出什麼反應，不是情緒決定的，是你的思維方式決定的。壞事有多壞，取決於你自己。同樣是踩到一坨狗屎，有人覺得自己走了狗屎運，搞不好要發財了，於是暗爽；有人覺得狗屎這麼髒，自己倒了血黴，於是沮喪……你看，你開不開心，不是屎決定的，是你怎麼看待這坨屎決定的。你的情緒，你是可以“管理”的。有了這個基礎認知，我們才能來談怎麼讓自己更快樂。
2.不要爲自己控制不了的事糾結或難過。通常一件壞事發生，我首先會考慮的是，這事兒我能控制嗎，能改變它的走向嗎？就拿我父母的事說，他們離異，是我的錯嗎？不是。我如果難過下去，對他們和好，有幫助嗎？沒有。我如果樂觀起來，帶動媽媽也變得樂觀，是不是更好？那麼，就讓眼淚滾回淚腺，我乖乖地讀書，努力上進，考上研究生，找個自己喜歡並擅長的工作，寫書，延續媽媽的作家夢。只有我自己變得強大，才能保護媽媽。所以，我不會把時間浪費在難過上。與其去糾結自己改變不了的事兒，不如去做些什麼，讓自己過得更好，唯有自己變好，才能守護自己的所愛，其他都是廢話。
3.在一個比較長的時間軸上看當下的苦難。當我遇到一件不爽的事兒，我就會想：三年之後我還會在意這件事兒嗎？還會記得嗎？答案往往是並不會。既然不會，那我現在生個屁的氣啊。趕緊節省時間滾去看電視逛淘寶胡吃海喝啊。想一想有多少你當初覺得天崩地裂的事兒，現在看來就是些雞毛蒜皮。人生多短啊，從出生到死，只有900個月啊，難過一分鐘都是巨大的浪費。
4.所有金錢上的損失我都特別想得開。損失了錢，我會想：這錢回來了，我就會成爲百萬富翁嗎？不會，那有啥好難過的啊。認識一姑娘，她幫朋友充電話費，結果50塊充到陌生人手機裏了。陌生人也夠賤，不肯還給她。爲這事兒她難過了一週。關鍵是這姑娘月入四五千，這50塊也不是救命錢。難過這麼久，錢就回來了嗎？不會啊。所以我有任何金錢上的損失，都特別看得開—不是因爲我有錢，而是因爲我難過有個屁用，還不如努力提高自己的專業技能，以後賺更多的錢。
5.任何事都不如你的快樂更重要。記住，永遠把快樂放在你的價值排序第一位。上面那個姑娘，爲了50塊錢，她花了7天時間去難過，她的7天時間，只值50塊？我們的快樂纔是無價的啊。我每次看到身邊很多人爲了“室友今天沒倒垃圾”“今天發的朋友圈老同學都沒給我點贊”這類芝麻綠豆大的小事兒耿耿於懷的時候，就特別痛心，有這時間去看看電視也好啊。
6.永遠不爲身外之物傷心難過。是的，我不愛惜東西。新手機被劃了道口子，我不會心痛，那是我使用過的痕跡啊，有什麼關係？你不覺得有點兒傷疤的手機更酷嗎？跟別人的不一樣。哪怕買了名牌包，我也是隨便亂扔—再說一遍，不是我有錢，而是當我不能隨心所欲使用一樣東西的時候，我不會買。很多東西不是你買不起，是你用不起。看過一個小故事，一個姑娘因爲虛榮買了個香奈兒的包，和一幫有錢的朋友去夜店，朋友們把包包都扔地上，姑娘也忍痛扔地上，一晚上她都爲自己新買的包提心吊膽，好不容易熬到聚會結束了，她看到自己的新包上掛了個印子，爲此哭了一夜。何必呢？
7.從不執着於任何買不起的東西。我快樂的一大原因是我的慾望很簡單，每天都能吃到喜歡吃的東西就很幸福。我能爲吃到好吃的煎餅餜子、麻醬燒餅、小龍蝦這種小事兒開心很久。我根本不會迷戀任何名牌。我買名牌是因爲它們好看或者質感好，不是因爲它們能證明我牛×。一個傻×，就算是開着瑪莎拉蒂，也不過是開瑪莎拉蒂的傻×。
8.不要執着於面子這回事兒。愛面子的人，通常都沒什麼面子。你說如果馬雲現在衣服釦子扣錯了，或者提一皺巴巴的包包，你會覺得他很矬，很沒面子嗎？不會，因爲他是馬雲。面子不是你想裝就能裝出來的。你有沒有錢，你有沒有趣，你有沒有用，這些事兒決定大家對你的評價。有些男人，強迫老婆在外人面前對他言聽計從，顯得他有面子，我覺得特別搞笑。如果你足夠強大，你跪舔你老婆，反而顯得特萌。你的面子要靠你的女人幫你掙，還能比這更寒磣嗎？對於那些靠欺負弱小來顯得霸氣的傻×，都不配被我罵。
9.我的每一次付出都是心甘情願，所以失去了也不會心理不平衡。最近最喜歡的一句話就是，那些在感情中只求付出不求回報的人，往往都會如願以償，得不到任何回報—這就是我從不無私奉獻的原因。比如我很討厭很多父母說自己帶孩子犧牲多大多大，誰讓你生了？不是你自己的選擇嗎？爲孩子犧牲睡眠、犧牲娛樂、犧牲自由的同時，我得到了與他相處的快樂，我得到了重新當一次小孩的樂趣，我享受每一天跟他互相毒舌、互相羞辱的愉悅。這本身就很爽了啊。
10.總是覺得自己很幸運，總是想着自己得到了什麼。我每天都覺得自己特幸運，今天又看了場好電影，讀了篇文筆超好的網文，爽！而對於討厭的人、討厭的事兒，我總是很快就忘了。爲什麼有些人顯得運氣特好，有些人顯得運氣特壞？英國心理學家理查德·懷斯曼做了一套實驗，表明運氣和你的思維方式和行爲習慣相關，幸運兒總是發現事情好的一面，所以形成良性循環。
11.我的每一天都是抱着人生最後一天的心情活的。很多人以爲開心的人是因爲樂觀，其實不一定。在宏觀上，我是很悲觀的。我不知道未來會怎麼樣，所以我只在乎現在，我只享受當下。我要永遠活在“任何一天死掉，都已經賺到了”的狀態。每一天我都選擇做自己喜歡的事兒，跟自己喜歡的人在一起，絕不委屈自己。
12.想明白自己不要什麼。你之所以不開心，是因爲你貪心。爲什麼很多人總是不快樂呢？因爲他們什麼都想要，錢、權力、美貌、智慧，哪樣都豔羨。仇富是最廣泛的情緒。如果你不曾羨慕，你就不會覺得別人在炫耀。我的一個朋友，老公是上市公司總裁，她經常跟我抱怨老公陪她的時間太少，她也成天因爲這事兒跟老公吵架。我就說，男人哪，分兩種，有事業的和顧家的，你只能選一樣。我家羅同學從來沒有事業心，每天的興趣愛好就是打遊戲，夢想是40歲退休，當混世魔王。可是他顧家啊，對我好啊，這不就夠了。我從來不介意他賺錢比我少，也從來沒有羨慕過誰的老公多牛×多有錢。因爲錢我可以自己掙，我只要他對我好。想清楚，自己要什麼和不要什麼，不要的，不管別人擁有多少、多麼高調，關我屁事兒。
13.任何事我失敗了，我都不會覺得自己虧了。總有人說，我跟男友談了四年，他把我甩了，我虧大了啊。可是談戀愛的過程中，你不快樂嗎？你不幸福嗎？你沒學到什麼嗎？當你深愛一個人的時候，你會學到他的一切。如果這些答案都是否定的，那你之前爲什麼要跟他在一起，你有病啊。只要在做一件事兒的過程中，你得到了快樂，你學到了東西，不管結果如何，你都沒虧啊。
14.不要太在乎路人的看法，人生的悲歡就是被身邊幾個人決定的。不要讓那些你不認識的人—網友、餐廳服務員、公交車上的大媽左右你的情緒，把自己變得強大、變得可愛，讓身邊的人快樂，這就是最大的成功。至於其他人，關你屁事兒。
15.想辦法愛上自己。痛苦的根源不是來自外在，而是來自對自己的不滿。只有真正愛上你自己，你才能得到有質感的快樂。愛上自己這件事兒，我花了很多年才完成，中學、大學階段我都非常自卑，因爲胖，因爲矮，因爲不喜歡自己的一切。我試着分析自己最重視的是什麼，自己最羨慕的別人的優點是什麼？是聰明，是有知識，是有思想，那麼，我努力培養自己的優點。爲此我找到了自己的快樂之道，快樂是什麼？快樂就是進步，今天知道的知識比昨天多，就安心了。所以看書是我治療自卑的唯一方法。也許每個人在意的不一樣，你喜歡有錢的人，那你就去賺錢。你喜歡好看的人，那你就去變美。總之要變成自己喜歡的人，你纔會快樂。當你有一件最擅長的事兒，你做得很好，有這個打底，別人諷刺啊，挑剔啊，討厭啊，根本不值一提。