最近帮朋友解决了一下这个问题，路途艰辛啊。
先说一下这个问题是咋回事？grub可以理解为引导Linux的一个程序，如果不小心损坏了，例如强制开关机，就出现这种问题。当然我最后发现我这问题远没有那么简单
正常情况下出现这种问题，可以这么着来，我先列举最简单的办法：
1.收到命令行的方法：
先在grub rescue中输入ls,出现类似于
（hd0,msdos1）(hd0,msdos2)等等
然后你分别探测一下，看看咱们的linux在哪个分区下面。
ls (hd0,X)/boot/grub这样试试。这是正常的情况下，如果你的磁盘的文件系统不太一样，直接ls (hd0,msdosx)即可。x指的是上面ls后出现的分区。
最后肯定会发现一个不一样的，我ls完了后显示ext4.这正是Linux的系统
grub rescue>set root=(hd0,5)
grub rescue>set prefix=(hd0,5)/grub
grub rescue>insmod /grub/normal.modgrub rescue>normal这样一般就OK了。算是进系统了，但是没解决问题，因为只是手动进入了系统，但是grub还是坏的。
sudo update-grub sudo grub-install /dev/sda进系统后执行上面的命令。重新进行安装grub.
2.用工具进行修复。boot repair官网
上面的官网有介绍怎么使用。我稍微说一下。
首先下载.iso镜像，然后刻录到U盘里，开机U盘启动，然后就进去了，点XXsession进U盘系统进行修复。
3.上面如果都没有解决，那么就需要个Livecd，也就是找你的系统U盘，没有的话就自己再烧录。
开机U盘启动，按F5进去，就会进U盘里的系统。
在这里所有的命令都可以使用了，还可以操作咱们损坏的Linux的文件。如果你是不小心删除或者移动了，在这里都可以进行操作。说一下步骤
sudo mount /dev/sdb5 /mnt
sudo grub-install /dev/sdb --root-directory=/mnt这样就可以了。其中，sdb5指的是你的系统所在的分区，刚才ls的时候已经探测出来了。
如果还没有解决，用下面的方法，目的是从U盘的root权限转移到原linux中进行操作。相当于临时进入原来系统
sudo -s
#where sda1 is my root partition
mount /dev/sda1 /mnt
mount -t proc none /mnt/proc
mount -t sysfs none /mnt/sys
mount -o bind /dev /mnt/dev
mount -o bind /tmp/ /mnt/tmp
# chroot into your ubuntu installation
chroot /mnt
# remove all those grub efi packages
apt-get remove --purge grub-efi-amd64 grub-efi-amd64-bin
# and re-install grub with the bios (non-efi) packages only
apt-get --reinstall install grub-common grub-pc os-prober
# if there is an error repeat the setup via:
grub-install --recheck /dev/sda这个方法没用到，一般前面的方法就可以。
最后说一下我为什么这些方法都不管用，原来是妹子移动了根目录的文件，导致GRUB找不到文件了。系统也找不到了。还好最后发现了，用系统启动盘进去，把文件重新移动回去，这才管用了。