進程和程序區別和聯繫表現在以下方面：
1)程序只是一組指令的有序集合，它本身沒有任何運行的含義，它只是
一個靜態的實體。而進程則不同，它是程序在某個數據集上的執行。
進程是一個動態的實體，它有自己的生命週期。它因創建而產生，因
調度而運行，因等待資源或事件而被處於等待狀態，因完成任務而被
撤消。反映了一個程序在一定的數據集上運行的全部動態過程。
2)進程和程序並不是一一對應的，一個程序執行在不同的數據集上就成
爲不同的進程，可以用進程控制塊來唯一地標識每個進程。而這一點
正是程序無法做到的，由於程序沒有和數據產生直接的聯繫，既使是
執行不同的數據的程序，他們的指令的集合依然是一樣的，所以無法
唯一地標識出這些運行於不同數據集上的程序。一般來說，一個進程
肯定有一個與之對應的程序，而且只有一個。而一個程序有可能沒有
與之對應的進程(因爲它沒有執行),也有可能有多個進程與之對應(運
行在幾個不同的數據集上)。
進程還具有併發性和交往性，這也與程序的封閉性不同。
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進程和線程都是由操作系統所體會的程序運行的基本單元，系統利用該基本單元實現系統對應用的併發性。進程和線程的區別在於：
簡而言之,一個程序至少有一個進程,一個進程至少有一個線程.
線程的劃分尺度小於進程，使得多線程程序的併發性高。
另外，進程在執行過程中擁有獨立的內存單元，而多個線程共享內存，從而極大地提高了程序的運行效率。
線程在執行過程中與進程還是有區別的。每個獨立的線程有一個程序運行的入口、順序執行序列和程序的出口。但是線程不能夠獨立執行，必須依存在應用程序中，由應用程序提供多個線程執行控制。
從邏輯角度來看，多線程的意義在於一個應用程序中，有多個執行部分可以同時執行。但操作系統並沒有將多個線程看做多個獨立的應用，來實現進程的調度和管理以及資源分配。這就是進程和線程的重要區別。
進程是具有一定獨立功能的程序關於某個數據集合上的一次運行活動,進程是系統進行資源分配和調度的一個獨立單位.
線程是進程的一個實體,是CPU調度和分派的基本單位,它是比進程更小的能獨立運行的基本單位.線程自己基本上不擁有系統資源,只擁有一點在運行中必不可少的資源(如程序計數器,一組寄存器和棧),但是它可與同屬一個進程的其他的線程共享進程所擁有的全部資源.
一個線程可以創建和撤銷另一個線程;同一個進程中的多個線程之間可以併發執行.
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進程和線程的區別
說法一：進程是具有一定獨立功能的程序關於某個數據集合上的一次運行活動,進程是系統進行資源分配和調度的一個獨立單位.
線程是進程的一個實體,是CPU調度和分派的基本單位,它是比進程更小的能獨立運行的基本單位.線程自己基本上不擁有系統資源,只擁有一點在運行中必不可少的資源(如程序計數器,一組寄存器和棧),但是它可與同屬一個進程的其他的線程共享進程所擁有的全部資源.
一個線程可以創建和撤銷另一個線程;同一個進程中的多個線程之間可以併發執行
說法二：進程和線程都是由操作系統所體會的程序運行的基本單元，系統利用該基本單元實現系統對應用的併發性。進程和線程的區別在於：
簡而言之,一個程序至少有一個進程,一個進程至少有一個線程.
線程的劃分尺度小於進程，使得多線程程序的併發性高。
另外，進程在執行過程中擁有獨立的內存單元，而多個線程共享內存，從而極大地提高了程序的運行效率。
線程在執行過程中與進程還是有區別的。每個獨立的線程有一個程序運行的入口、順序執行序列和程序的出口。但是線程不能夠獨立執行，必須依存在應用程序中，由應用程序提供多個線程執行控制。
從邏輯角度來看，多線程的意義在於一個應用程序中，有多個執行部分可以同時執行。但操作系統並沒有將多個線程看做多個獨立的應用，來實現進程的調度和管理以及資源分配。這就是進程和線程的重要區別。
說法三：多線程共存於應用程序中是現代操作系統中的基本特徵和重要標誌。用過UNIX操作系統的讀者知道進程，在UNIX操作系統中，每個應用程序的執行都在操作系統內核中登記一個進程標誌，操作系統根據分配的標誌對應用程序的執行進行調度和系統資源分配，但進程和線程有什麼區別呢？
進程和線程都是由操作系統所體會的程序運行的基本單元，系統利用該基本單元實現系統對應用的併發性。進程和線程的區別在於：
線程的劃分尺度小於進程，使得多線程程序的併發性搞。
另外，進程在執行過程中擁有獨立的內存單元，而多個線程共享內存，從而極大地提高了程序的運行效率。
線程在執行過程中與進程還是有區別的。每個獨立的線程有一個程序運行的入口、順序執行序列和程序的出口。但是線程不能夠獨立執行，必須依存在應用程序中，由應用程序提供多個線程執行控制。
從邏輯角度來看，多線程的意義在於一個應用程序中，有多個執行部分可以同時執行。但操作系統並沒有將多個線程看做多個獨立的應用，來實現進程的調度和管理以及資源分配。這就是進程和線程的重要區別。
進程（Process）是最初定義在Unix等多用戶、多任務操作系統環境下用於表示應用程序在內存環境中基本執行單元的概念。以Unix操作系統爲例，進程是Unix操作系統環境中的基本成分、是系統資源分配的基本單位。Unix操作系統中完成的幾乎所有用戶管理和資源分配等工作都是通過操作系統對應用程序進程的控制來實現的。
C、C++、Java等語言編寫的源程序經相應的編譯器編譯成可執行文件後，提交給計算機處理器運行。這時，處在可執行狀態中的應用程序稱爲進程。從用戶角度來看，進程是應用程序的一個執行過程。從操作系統核心角度來看，進程代表的是操作系統分配的內存、CPU時間片等資源的基本單位，是爲正在運行的程序提供的運行環境。進程與應用程序的區別在於應用程序作爲一個靜態文件存儲在計算機系統的硬盤等存儲空間中，而進程則是處於動態條件下由操作系統維護的系統資源管理實體。多任務環境下應用程序進程的主要特點包括：
●進程在執行過程中有內存單元的初始入口點，並且進程存活過程中始終擁有獨立的內存地址空間；
●進程的生存期狀態包括創建、就緒、運行、阻塞和死亡等類型；
●從應用程序進程在執行過程中向CPU發出的運行指令形式不同，可以將進程的狀態分爲用戶態和核心態。處於用戶態下的進程執行的是應用程序指令、處於核心態下的應用程序進程執行的是操作系統指令。
在Unix操作系統啓動過程中，系統自動創建swapper、init等系統進程，用於管理內存資源以及對用戶進程進行調度等。在Unix環境下無論是由操作系統創建的進程還要由應用程序執行創建的進程，均擁有唯一的進程標識（PID）。
說法四：應用程序在執行過程中存在一個內存空間的初始入口點地址、一個程序執行過程中的代碼執行序列以及用於標識進程結束的內存出口點地址，在進程執行過程中的每一時間點均有唯一的處理器指令與內存單元地址相對應。
Java語言中定義的線程（Thread）同樣包括一個內存入口點地址、一個出口點地址以及能夠順序執行的代碼序列。但是進程與線程的重要區別在於線程不能夠單獨執行，它必須運行在處於活動狀態的應用程序進程中，因此可以定義線程是程序內部的具有併發性的順序代碼流。
Unix操作系統和Microsoft Windows操作系統支持多用戶、多進程的併發執行，而Java語言支持應用程序進程內部的多個執行線程的併發執行。多線程的意義在於一個應用程序的多個邏輯單元可以併發地執行。但是多線程並不意味着多個用戶進程在執行，操作系統也不把每個線程作爲獨立的進程來分配獨立的系統資源。進程可以創建其子進程，子進程與父進程擁有不同的可執行代碼和數據內存空間。而在用於代表應用程序的進程中多個線程共享數據內存空間，但保持每個線程擁有獨立的執行堆棧和程序執行上下文（Context）。
基於上述區別，線程也可以稱爲輕型進程 (Light Weight Process，LWP)。不同線程間允許任務協作和數據交換，使得在計算機系統資源消耗等方面非常廉價。
線程需要操作系統的支持，不是所有類型的計算機都支持多線程應用程序。Java程序設計語言將線程支持與語言運行環境結合在一起，提供了多任務併發執行的能力。這就好比一個人在處理家務的過程中，將衣服放到洗衣機中自動洗滌後將大米放在電飯鍋裏，然後開始做菜。等菜做好了，飯熟了同時衣服也洗好了。
需要注意的是：在應用程序中使用多線程不會增加 CPU 的數據處理能力。只有在多CPU 的計算機或者在網絡計算體系結構下，將Java程序劃分爲多個併發執行線程後，同時啓動多個線程運行，使不同的線程運行在基於不同處理器的Java虛擬機中，才能提高應用程序的執行效率。