如何堅持完成自己的目標和計劃?

自己的航道必須自己掌舵,
即便風雨交加,也要堅持不懈。


1.認清自己,擺脫問題

你是否一直堅持着一種儀式感:每次新年前後都要爲自己新的一年制定一系列的目標計劃,躊躇滿志。

你是否不滿足於現狀,抱怨所處的環境或身邊的人在阻礙你的進步,想要努力改變,提升自己。於是你辭掉讓你頭疼的工作,或者搬去一個新的城市,期待着一個新的環境能夠讓你擺脫當下的不快樂,重新開始新的生活。

但通常情況是:

當你年底進行復盤的時候,看着自己年初制定的目標計劃,實現的卻沒有幾個;

你做出了巨大改變,處在一個全新的環境中,但是依舊面臨和以前一樣的問題,縱然身處的環境變了,但是你的行爲和生活習慣卻沒變。

那是因爲你根本沒有擺脫原來的自己。

或許對你來說,新的時間節點、新的環境、新的工作意味着新的開始,但若你無法逃離原來的缺點、壞習慣以及處理事情的方式,不管你制定什麼目標計劃,不管你去到哪裏,這些問題會一直跟隨着你,除非你自己試着去克服它們,改變它們。

如果你自律性很強,從沒遇到過上述類似問題,能夠完美的實現自己預定的目標,這麼優秀的你,我真的非常羨慕、佩服。但假如你也和我一樣,沒有很強的自律性,沒有很好的工作、學習、生活習慣,完美的計劃實現起來往往不盡如人意,那你就需要認清自己,擺脫現有的問題。如果不從自身情況出發,找出問題所在,你的目標計劃往往很難完美實現。
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2.Get Start Now!

沒錯,就是從現在開始着手去做

比如,如果現在你身旁有一本書,不妨現在就拿來讀一讀。我知道,一開始就讓你專心會很難,或許會有些痛苦,因爲你不習慣,但是請你靜下心來堅持讀二十分鐘,你會發現,閱讀帶給你的不僅僅是書中的知識,更是你能夠堅持做一件事產生的自信。因爲你內心渴望優秀,所以也請你堅持下去。

有時往往你的目標並不難實現,但是每次當你開始爲你的目標而努力的時候,內心彷彿總有一個聲音在告訴你:

不着急,還有的是時間呢。
算了,今天太晚了,等明天再做吧!
這件事太難了!等抽空專門再做吧。

就這樣,由於你的“完美藉口”,將事情一拖再拖,你的完美計劃最終成功泡湯。於是,你又重新開始制定新的計劃,然後像上面那樣循環往復…

因此,積極性的心理暗示很重要。尤其當你身體懶惰時,經常給自己積極性的心理暗示,讓自己內心深處督促自己。

所以,從現在開始去做吧,遠離那些對你的成長毫無幫助的事物,哪怕每天十分鐘,只要用心堅持,定能有所收穫。
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3.準確合理的制定並執行計劃

制定一個時長爲一週的目標,而不是一個月甚至一年的目標。

如果你還沒有養成很好的習慣,如果你還不能每天堅持去做自己計劃的事情,那麼請不要把你的計劃週期制定的很長,計劃不要過於複雜,目標不要定的太高,要簡單明確,切實可行。

**以周、日爲單位,儘量不要以年。**比如:

“計劃今年看完10本書”改成“計劃每天看完10頁書” “今天要看完10頁書”

“計劃每天記20個單詞”改成“今天要記20個單詞”

將時間長遠的目標,分割確定爲每週、每天、甚至今天要完成的小目標,讓你的每一天都充實起來。
執行計劃的過程,也是養成你的良好習慣的過程,要堅持。
如果你的短期計劃成功了的話,那麼接着進行下一階段目標。
如果沒有成功,請把你的標準降低一點兒吧。
so,你的計劃制定的合理嗎?
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4.記錄成長,總結失敗

定期覆盤,記錄你所做的事情,總結得失。

如果可以的話,每天進行復盤,寫寫日記,記下你這一天有意思的事情,你的收穫,你犯過的錯誤,時刻反省自己,正所謂**“吾日三省吾身”**。若時間緊張,每週或者每月也應該要覆盤一次,要堅持。

正如孔子對其弟子所言:“不遷怒,不貳過”。既不會把憤怒發泄在別人身上,自己也不會犯同樣的錯誤。

共勉。
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5.寫在最後

沒有任何能夠讓你成長的事情是容易的。
分享一段尼克·胡哲的名言:

“當你打算放棄夢想時,告訴自己再多撐一天、一個星期、一個月,再多撐一年吧。你會發現,拒絕退場的結果令人驚訝。”

既然2020不能重啓,那就努力改變、提升自己吧。

“願你的身後總有力量,願你成爲自己的太陽”。

這一年,願你努力成長,做你自己的英雄。

- End -
這世界獨一無二的你
願有前程可奔赴,亦有歲月可回首
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