經過兩個多月的學習與總結，我悟出了一些道理。
01 前言
很多人都有終身學習的概念，我也一直都是認同的，畢竟只有學習纔會讓自己適應社會，適應工作與生活。今天我就來談一下學習這個比較虛、也比較廣的範圍，也是對自己堅持兩個多月以來的感悟吧。
因爲今年疫情的原因，自己也和大多數人一樣在家裏，響應政府的號召，不出門。但是想着不出門，也不能和好友相聚等，那剩下的只有什麼呢？沒有，剩下的只是學習。不管你是從事什麼行業，學習是一件永遠不過時的活動，也是一件讓你覺得自己沒有浪費時間的事情（有沒有收穫先不說）。
所以今年春節到現在，基本上每天都在學習和總結，從這兩個多月的積累和實踐下，從幾個方面談一下自己理解與感悟吧：
- 我是否要早起和學習計劃？
- 我效率不高應該投入更多時間？
- 我應該有充足的娛樂時間嗎？
- 學習時間總想睡覺？睡覺總想着學習？
02 我是否要早起和學習計劃？
關於早起
大家應該對雞湯文要早起的思想洗腦了，認爲早起不是一種形式，而是一種習慣。當然我看過的所有雞湯文中都詳細說了早起有什麼好處，早起就該讓每個人擁有而且一定會感激自己的早起等等，不可否認，早起可以讓人完成很多的工作，在沒人打擾，安靜的時候效率很高。
但是也不能一概而論，因爲早起的前提是要和身體打好交道，你的身體是否允許你早起。專家都建議你要睡7小時左右，那些都是專業的數據，不可能憑空捏造。那麼我們爲什麼不相信他們的話呢？
總體來說，我們應該少喝一些劇毒雞湯，說什麼睡4~5個小時也不見自己有什麼異樣等，那是時間問題。要是你長期這樣，違反了生理的規律，肯定是對自己有害的。
有些同學可能受雞湯文影響，我就親身經歷過，看了一場講座或者聽了一個牛人的分享會，第二天就很早起牀。如無意外你肯定很困，效率低下且堅持不過三天。這就是所說的三分鐘熱度，那是外力來推動你早起，但是真正做到自覺，還是要內力來推動你。
所以關於早起，我們應該有以下幾點：
- 保證睡眠時間早起，讓身體充分休息
- 慢慢提前起牀時間，不可突然提前
- 早起是一個習慣，不是一種形式
學習計劃
學習是一定要有具體的計劃的，爲什麼呢？假如你沒有學習計劃，即使你學了很多，投入了很多的時間，你也不知道學了什麼，沒有計劃，就像沒有方向一樣，看到什麼就學什麼。很多初學者都會犯這樣的錯誤，聽說哪個框架很火就去學哪一個。
有了學習計劃，你就把學習這一個很虛的內容可視化，看到自己的進步和成長，帶不走的是書本，但是帶的走是知識。
我覺得當你學習到了一個程度之後你就會對學習感到厭倦，會有一種不想學習的感覺。你也會有一種什麼都會，但什麼也不會的感覺的。學習計劃的作用就是讓你記錄自己的學習路線，卡在那個地方你都做到心裏有數。總結一下：
- 計劃是必須的，會讓你有清晰的路線
- 計劃可以讓你的學習可視化
- 計劃會讓你的學習過程更加順利
03 我效率不高應該投入更多時間？
學習的過程中必定是艱苦的，很多時候自己都是單槍匹馬地戰鬥，沒人有帶你學習，唯有自己擼起袖子幹。但是在這個過程你總會浪費很多時間，甚至有時候還會懷疑人生，爲什麼我的付出沒有回報？
時間是平等的，你沒有收穫不代表你是一個效率低下的人，可能是沒有掌握自己學習方法的人。之前我就寫過一篇《番茄工作法》的文章，介紹了一種相對效率高的的學習方法，可以適合大部分人使用。
學習問題
但是也有小夥伴會說，我制訂了計劃，也有自己的學習方法，但是效率也不行呀？其實這也是分很多種情況，比如你的學習環境問題、你的學習心態或者情緒問題等，學習=環境+時間+心態+資料。如果你滿足這些條件，你應該會有一個良好的學習效果。
假如你有一個知識點弄了許久沒有明白，不是時間問題就是智力問題。很多時候都是前者，花多一點時間可以解決99%的問題。就如看書一般，看一遍不懂那就多看幾遍，前人深邃的思想哪是你一下子就能領會。
時間投入
時間投入也不是越多越好，大腦就像身體一樣，總要休息的。之前的《番茄工作法》也提到，學習25分鐘就讓自己的大腦休息5分鐘，5分鐘不是浪費時間，而是爲了你更加專注，提高效率。
當你學習沒有心情、煩躁、焦慮的時候，是大腦要提醒你換一種方式用腦，應該轉移自己的學習內容，或者停止學習，泡上一壺茶發呆一下都可以。時刻記住 我們是人，不是機器，不可連軸轉。
沉沒成本:
學習需要時間，而且是大量的時間，這裏面就有沉沒成本在裏面。所謂時間成本就是你學習了一天毫無收穫，那就浪費了一天的時間。舉個簡單的例子，你在車站等公交車，期間很多的小車經過問你是否要搭乘，但是你拒絕了。最後等了一個小時車也沒來，你選擇了坐小車。沉沒成本就是一小時，已經付出且不可收回的成本。
我們來小結一下，關於效率不高是否要加大時間的投入，主要有三點：
- 效率不高，應該適當休息而不可強制自己學習
- 學習煩躁，轉換自己的學習內容或者停止學習
- 學會學習，評估自己的學習會帶來的沉沒成本
04 我應該有充足的娛樂時間嗎？
這個問題是肯定的的，生活不止是隻有學習和工作，而且還有娛樂，纔是生活的意義。但是很多人就寧願把時間投入到學習當中，也不願意拿來娛樂。不可否認你可以收穫更多，但是你也會相應失去其它的收穫。比如爲了學習放棄與家人相處，放棄參加講座，放棄觀看演出等。
爲什麼有人把生活變成了詩和遠方呢？因爲他們有錢。雖然這是真實的狀態，但是作爲90後青年也要學會享受生活，別人可以的我們也應該可以，別人可以出國旅遊，我可以在中國旅遊。別人經濟到位豪華遊，我們經濟不到位就窮遊，同樣也可以看到詩和遠方。
所以關於是否有充足的娛樂時間這個問題上，我們應該要有的。爲什麼會有獎勵這種事情呢？因爲你學習了付出了，就有相應對自己的獎勵。這樣你的大腦纔會繼續爲你工作，繼續爲你運轉。小結一下就是：
- 給自己娛樂的時間，讓自己得到精神獎勵
- 除了擁有學習，還要擁有生活
05 學習時間總想睡覺？睡覺總想着學習？
有沒有這樣的情況，當你認真起牀學習的時候，發現自己的腦子在睡覺，但是當你更衣準備睡覺的時候，腦子卻叫你起牀學習。
我：夜深了，要睡覺了哦 腦子：睡什麼睡，起來嗨！ 我：...
腦子就是有這麼神奇，但是也是少數的時候，一般情況下可能是你突然冒出一個想法，讓你忍不住要實驗一下，或者你想到了一個解決困擾你很久的方法。我就是某天晚上想到了一個很厲害的想法，然後凌晨兩點也睡不着，總想着把它實踐一下。
不過只要你的學習路線是正確的，時間安排上沒有問題，我們是不會出現這種情況的。之前有人就提到我們要是反覆許久都睡不着怎麼辦，是不是應該起來學習？個人看法應該放空你的腦子，不想就好，轉移自己的注意力等讓自己冷靜下來。實在不行，那就起來吧。
06 小結
以上的想法都是最近遇到的，其實想想也沒什麼了不起的，有時候只是自己不想去想而已。以前總覺得開始做一件事情很難，但是當你把目標進行多步拆解，你會發現你完成的不是一項工程，你只是在搬磚，最後不知不覺成了一項工程而已。
通過自己學習感悟，也總結了許多問題，之前也不知道番茄工作法的作用，也不知道學校效率與時間的投入問題，還不是總結出來，有自己的思維和想法。
之前我也寫過一篇《我爲什麼不建議大家太專注於學習》的文章，裏面除了學習更多要關注的是輸出與總結，現在想想，我們應該加上生活與娛樂。接下來的時間我也會經常更新文章，但應該不會每天都產出，留給自己總結的時間，之前的文章都是很久之前總結沒有發表的一些想法而已，那時候也沒有開通公衆號這個平臺。
最後還是感謝大家的關注！讓我知道學習的路上不是單槍匹馬，還有一羣心懷大志的你們。
