回顾
上午决定好好根据之前定的计划行事，完成对arima流程的理解。但坚持了不到30分钟，绕进一个问题中无法自拔，瞬间打乱所有的计划，大约从10点开始，彻底进去混乱状态，开始放弃进入抖音，游戏时刻。
分析
绕进问题然后放弃现在看来只是一个借口，从一个按计划行事的状态进入一个逃避的状态是无法在一瞬间完成，因此我们需要从之前的细节症状开始寻求原因。
在失控前，至少我对规划的自控力已经是很微弱了进入随心所欲的状态。我已经忽视了计划，一旦遇到能挑起兴趣的事情，我自然而然就进入新状态，且这新状态刚好又是我比较舒服的状态，我也享受呆在其中的感觉，因此这对我来说是无法拒绝的诱惑。内心的妥协一方不停的说服大脑，这才是我想要的状态，及时行乐。我就这样被妥协的一方彻底征服。并且我开始寄托希望在明天。今天就这样算了，殊不知我用一个模糊的明天打乱了多少次规划。
现在的思考
根源在于我只是定了一个模糊的计划概念，我并未抱着必须完成的心态去行动，这种就默认了我的妥协。
第二点，寄托希望于明天，但从未认真去统计过明天是否能奏效，从最近一段经历来看，明天只是一个自我安慰，日复一日的重复今天的妥协，时间感比较弱。
第三点，妥协甚至自我麻痹，不愿意面对困难的事情。
改进
计划需谋定而后动，同时一天的重要事只有一件，我们要考虑失败的应对措施，在计划结束后总结经验也必不可少。