人的大腦的意識分爲
潛意識 表意識 前意識
前意識是守門員，表意識是理性思維和判斷，潛意識是本能
人的潛意識分爲
自我 本能 中層 高層
中層是指記憶和心智模式
高層是指頓悟 心流（文思如泉涌） 差異化思維
領導力的發展路徑爲
格物 致知 誠意 正心 修身 齊家 治國 平天下（前四爲自我領導，後四爲領導他人）
格物：丈量研究事物，致知：獲得知識。
誠意：探索找到自己的人生使命
正心：不忘初心，從心所欲（菩薩畏因，凡夫爲果）
正念的五個維度
專注：閉眼冥想
覺察：覺察周圍的聲音和事物
描述：防止分心根據覺察的內容進行描述
不判斷：對所覺察到的事物不做主觀判斷
接納：接納並發現新事物