人的大脑的意识分为
潜意识 表意识 前意识
前意识是守门员，表意识是理性思维和判断，潜意识是本能
人的潜意识分为
自我 本能 中层 高层
中层是指记忆和心智模式
高层是指顿悟 心流（文思如泉涌） 差异化思维
领导力的发展路径为
格物 致知 诚意 正心 修身 齐家 治国 平天下（前四为自我领导，后四为领导他人）
格物：丈量研究事物，致知：获得知识。
诚意：探索找到自己的人生使命
正心：不忘初心，从心所欲（菩萨畏因，凡夫为果）
正念的五个维度
专注：闭眼冥想
觉察：觉察周围的声音和事物
描述：防止分心根据觉察的内容进行描述
不判断：对所觉察到的事物不做主观判断
接纳：接纳并发现新事物