今早突然感覺，放下就是一瞬間的事。
這個年經歷了很多，幹了很多事，也看了很多書，還做了很多夢，也聽了很多人的故事。在升級，也在成長，但，仍然有個疑問，什麼叫體驗夠了自然脫落。
如果說我去年做的那個決定，放下舊工作開始新的愛好和學習，是體驗過了做事做夠了的自然脫落，那情執該如何自然脫落，錢執該如何自然脫落，這兩個問題，應該是很多人都關心的問題，看了很多文章理論和實踐仍然摸不着門該如何自然脫落，這也是我非常關心的問題。
它到底是如何自然的脫落的。
情執是吧，出軌是吧，懷疑是吧，不被愛是吧，放下道德的評判，放下修行，放下各種概念，去做你心心念念想做的事，對老公不放心是吧？懷疑是吧？去查他手機，翻個底朝天查，把所有疑問都查清楚的那種查，上密碼是吧，把他卡扣出來按到別的手機上的那種查，各種你懷疑的都去查。
這期間所有冒出來的情緒，你都細細的去品，你去細品。查他呈現的各種情緒好受，還是做滋養自己的事好受，查他對你有利的是啥，對你無益的是啥，做這事是提高了你，還是拉低了你。
帶着覺知去做這一切，可以一次一次的去做，然後你在品，不管你查到了什麼還是沒查到什麼，首先你先想幹的事，你幹了，你爽了。
你的陰暗面釋放出來了，你不拿那些大道理壓你自己了，大道理能害死人知道嗎！它能憋瘋你，千萬不要用大道理，用各種信仰，用道德，用各種規條，用修行，去壓制你的本性，這不是修行，這是用執着壓制執着。
執着壓制執着不管用，情緒不可能被壓制住只能釋放出來，情執會產生大量的情緒，那就把這大量的情緒通過你想做的事去釋放出來，去吵去鬧去撕都可以，就是不要用僞裝的大度來壓制它，根本不管用，還後患無窮。
能做的就是帶着覺知去釋放，去盡情的體驗，我知道我要過這一關，不是爲了糾纏而糾纏，是爲了放下而釋放。
所有被壓制的情緒，反彈的力量都來勢洶洶，這種反彈又會帶給人自我批判覺得自己白修了，還是放不下執着，還是會有情緒，還是會生氣，要知道人活着就會生氣，就會有情緒，不要把自己想象成完美的神，我們是個有血有肉，需要喫飯喫菜，還要拉屎放屁的，活生生的人，不要拿聖人的規條來爲難自己。
等你釋放完了，你纔會發現特別沒意思，真的纔會發現纏繞到別人的軌道上毫無意義，但是不試又怎麼會知道呢，有些人一試就陷裏面去了，那也偏離了釋放的本意，我們全身心打這個怪獸不是爲了打怪獸而已，而是爲了過關升級，所以還是要帶着覺知，有終極目標，那就是我是要升級的終極目標不能忘！
這就是不斷的深入進來，細細的體驗，感受每一個情緒，體驗夠了自然就脫落了，自然就覺得沒意思了。不是在遠處看着別人打怪你就升級了，你得親自打怪你才能升級。
這個並不適用所有人過情關，只給同頻的人，同樣關卡的人可以借鑑，不同關卡的夥伴一笑而過就可以。
這幾天聽了一些故事對我也有很大的震動，所以才心生感慨，執着不是對治執着得藥，體驗釋放纔是。
不自欺，不欺人。
欺人不可怕，重要的是不要自欺。
今早突然心生感慨：每個人都要自己親自去爬，生命這座大山！
父母兒女牛逼，那不是你，親戚朋友牛逼那也不是你，如果比喻生命是一座大山，每一個人都有一座，我們一邊爬一邊分享自己爬山的趣聞，爬山的經驗，爬山的經歷。
想要到達山頂，是不是要自己去爬。用工具爬有工具爬的樂趣，用雙腳爬有雙腳的樂趣。
不管如何摸爬滾打，快點還是慢點，你都是爬上去你才能領略山的種種吧，美景也罷，山水也罷，豺狼虎豹出沒也罷，你得自己經歷了才知道吧。
這所有的經歷就是你自己積累的人生智慧。
就聽聽人家講故事，看看人家爬山，反正是到不了山頂，體會不到一覽衆山小！
還有錢執，沒錢不因此恐懼，需要時就有。說我必須擁有五百萬我就破了錢執，我有足夠數額的錢讓我安了心，我就破了錢執。其實，不見得，也許就是我沒有我也不恐懼，我需要時我相信就會有。不管錢多錢少我都很安心，不認爲有錢才能安心。
記得在哪聽到一段話，說如何才能確定你有駕馭五百萬的能力，就是說你失去五百萬，你還依然該怎樣怎樣，不至於動了你的心肝肺。這叫能駕馭五百萬，能擁有不能失去不叫能駕馭得了，如果按這個標準，我也還好吧，哈哈哈哈哈，這方面經驗並不足，還不是階段性總結的時候就不胡亂瞎說了。
不管是什麼大膽去經歷吧！
這幾天夢也不少，在這裏也胡言亂語把它記錄一下吧，有一天做了什麼夢不記得了，醒來只記得：二元，合一。
夢給我的成長很多提示和指引，也不去管這個夢是什麼含義，總之我又讀到了提示。帶着覺知生活，捕捉呈現出來的信息和指引。多培養練習自己，帶着覺知生活。時時刻刻像有另一個自己在看着自己一樣，那個出來的看着自己的自己，就是覺知。
還有身體上呈現出來的頸椎疼，後腦勺疼，這幾天的流日剛好在37號閘門到63號閘門，63號閘門對應松果體，也感受到身體層面的清理。
最近就好好讀書，練習手指操，收拾好家裏，跟隨自己的感覺做一些事，這種感覺就很好。
推薦一些書單給大家，根據自己有興趣的讀一讀。
《臣服實驗》帶給我非常大幫助的一本書，大家也可以順應生命之流試試看，當我遇到一些有挑戰的事我會感受一下，這是要向生命之流臣服的嗎，像生命之流臣服試試……
《當下的力量》對我啓發很大的一本書……
《聖境預言書》裏面的幾個覺悟可以對應自己的成長路徑，非常值得一讀，成長路上不迷茫……
《看見成長的自己》對比一下自己的思維模式，是成長式還是僵固式，裏面有大量的案例說明這兩種思維的不同，幫助校準建立自己的成長式思維，曾經我還開玩笑說，給孩子們看看這本書，以後找對象時對一對，對方是哪種思維，應該就不用擔心孩子們遇人不淑了，哈哈哈……
《開啓你的驚人天賦》這是一本結合心理學，神經科學，表觀遺傳學及（有兩個字比較敏感，刪去了自行腦補一下吧）物理學的最新研究。人的大腦與身體結構都會因想法、情緒、及動機而改變，一旦理解到這個原理，每個人都可以創造自己想要的身體健康，滿意的生活和智慧……
《阿乙莎靈訊》可以通過一些簡單的小練習，獲得身體健康和高維信息的鏈接和下載，來自源頭的信息給我們的生活提供切實的指導……
《阿納絲塔夏》……
最近有感覺的，想推薦的就是這些……有興趣的自行對號去看。
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