自己存在拖延症，不好，应该怎么解决：
1.不断的告诉自己立即做，立即做，立即做，立即做，立即做；不能几分钟后开始做，因为几分钟之后你不会去做的；
2.注意力持续在线，坚持坚持，困难总会过去
3.碰到困难的时候，不要待著，要想方法，困难时一个硬壳，总会找到破壳的利刀
反思拖延症：持续告诉自己立即做立即做；面对困难时要持续坚持；面对困顿时要转变方法
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