在生活中，我們也往往會羨慕那些不論面對誰都可以侃侃而談的人。
他們也許談論的並不是特別厲害的事情，也或許不是多麼有成就的人。但是，我們還是羨慕，自己做不到那樣。
這其中除了語言表達能力，更多的也是自信帶給人的魅力。
那我自己來說吧。我曾經也特別不自信，媽媽總說隔壁家的孩子好。後來，也一直覺得別人優秀自己比不上。
再者，自己的認知，覺得自信要有成績，有能力，有金錢或是地位。不然，沒有自信點，導致自己一直不自信。
甚至，別人誇獎我，認可我，也會覺得對方只是客套話罷了。自己內心極度不接受自己，自我一直打壓說我不行的。
長期這樣，我身邊的朋友也不是很多，有的人不熟悉會覺得我孤傲。有的人覺得我無趣，因此，我的生活少了很多快樂。
我自己後來也是想改變的，才慢慢去深入瞭解自己不自信的原因。以及，如何培養自己的自信。
那我們真的有必要培養自信嗎? 自信真的有那麼重要嗎？
愛默生說：“自信是成功的第一祕訣”。
可見，自信對於我們的重要性。一個人如果不自信，她會失去很多展示自己的機會。
甚至，影響整個人的發展。比如，一個女孩子長的很美，她極度不自信，她明顯喜歡的連衣裙不敢說要。媽媽看她沒有反應，可能不買。
再比如，工作中，女孩其實工作能力很強，但不自信不懂得表達自己。從而遇到一個能力不怎麼樣，但是特別自信懂得表達的人。
公司有提撥的機會，很大程度上，女孩會落選。畢竟，如果作爲一個領導。你都不自信，不敢表達。那你怎麼安排工作，怎麼和他人溝通？
最近有朋友圈問我，我特別不自信怎麼辦？
她是寶媽，長時間在家帶孩子，和社會的鏈接不多。平時除了家務，孩子，也基本沒有自己的社交圈子。
開始覺得這樣的日子很美好。相夫教子，歲月靜好。但總感覺每次問老公拿錢很爲難。
現在孩子也要上學，自己有空了，也想改變自己。不過，不知道自己能做什麼？
自己還特別自卑，覺得別人什麼都好，問我怎麼樣才能讓自己自信起來。
首先，自信可以從兩個方面入手，由內而外，由外而內。
一、由內而外提升自信力
這個怎麼理解呢？也就是說：你可以從內心出發去培養，提升自己的自信心。
1.培養閱讀的愛好，閱讀可以讓你明白自己的需求，開闊自己的眼界。長時間下來會積累更多的知識，從而提升自己的情商，
溝通表達能力等。閱讀的方式可以多種，聽書，看實體書等，各種閱讀APP比較多，閱讀在時間上也比較自由。
2.寫作能力培養
寫作簡單來說是鍛鍊文字的能力，是一個從口頭說變成書面表達的過程。看似簡單，實際要寫的好並沒那麼簡單。
寫作鍛鍊一個人的語言表達能力，邏輯思維能力，想象能力，共情能力等。是一個比較綜合提升自己的鍛鍊方式。
當然，你寫的好也可以實現變現，投稿，出書，專門教人寫作也可以。
不過，不會寫作也沒關係，你可以先從每天的生活開始記錄。可以寫成功日誌，成功沒有你想的那麼大，每天自己做得好的事情記錄下來。
不斷地肯定自己，我可以，這件事我做的不錯。堅持一個月你會發現自己內心認可度提升，你也能看到自己的進步。
3.參與一些社羣課程學習
參與社羣課程的學習，你會遇到一些和你同頻的好友，可以和他們交流互動。看看他們是怎麼學習，怎麼應對生活的困境。
堅持學習你會發現自己被他人誇獎，認可。你的自信力也能提升，當然，前提你要多參與，積極互動，做一些幫助他人的事情更好啦！
二、由外而內提升自信
由外而內，顧名思義我們可以從自己的外在形象改變入手。比如，先改變自己的外形，這裏分服裝穿着，髮型管理，臉部表情，妝容修飾等。
首先，服裝穿搭，這個可以學習相關課程。也可以自己穿，當然，你可以通過書籍，電視等了解穿搭的小技巧。讓自己穿的美，得體，什麼場合穿什麼，不要亂穿衣。這個是基礎，也是服裝很關鍵的點。
其次，髮型管理，合適自己的髮型很重要。髮型的乾淨度，和臉部的比例，是否和你年齡匹配等。這個也有相關的課程，哪怕都不懂，至少不要讓人看着你想跑，覺得隨意，邋遢，甚至覺得你人品不行。
臉部表情，可以試試多微笑，這樣即使你不是很自信。在人際交往中也能給人親切感，當然，也不能笑的太放肆，笑露出6-8顆牙齒爲宜。
微笑能促進人與人之間的關係，也能給人良好的印象。笑的時候注意牙齒的清潔度，口氣清新等，不要喫味道重的食物。
最後，妝容修飾。平時淡妝爲佳，讓人看起來特別自然有精神氣。不要濃妝豔抹，把自己打扮的特別豔麗。分清場合，日常或是工作沒有必要太豔，給人感覺隨意，不自然，還覺得你人不靠譜。
溫馨小提示：
不要給自己貼標籤或是自己說：我很不自信，我是不自信的人。你需要告訴自己：親愛的，我很優秀，我是自信的。
這是吸引力法則，也是提升自信的關鍵。這樣你會假裝自己自信，做一些相關的事，吸引到身邊優秀自信的人。
從而真的讓自己變得優秀且自信力滿滿。
自信不是自負，自信是自我的肯定和鼓勵。一個人的自信和他人，權力，金錢，地位都無關。
它來源於我們自己內心的安全感，是一種穩定的幸福。