2020-03-26 今日美食,酸酸甜甜開胃山楂醬

小時候,一直很喜歡喫酸酸甜甜的糖葫蘆,所以對於紅豔豔山楂,總是有一種莫名的親切感,前日去超市,正好看到有鮮山楂在售,立即買回一盒,直接喫雖然很爽,但是兩顆足矣,那種酸爽實在不適合多食。

於是乎,便在網上查詢山楂的做法,沒想到山楂除了做冰糖葫蘆,在家還能做山楂糕、山楂醬、山楂糖等等。今日恰逢休假,便立刻按照食譜行動起來。

用料:山楂(500克)、白糖(150克)

用時:1小時

難度:簡單

1、挑選選新鮮山楂洗淨。

2、用刀子去蒂去核。

3、山楂肉放入大碗中,放一層山楂撒一層白糖,醃製15-20分鐘滲出水分

4、直接把碗放到蒸鍋上,大火10-15分鐘,把山楂蒸熟。

5、蒸好的山楂放涼,倒入破壁機裏打成山楂泥(我選的五穀粉功能,2分鐘即可)。

6、山楂泥涼了之後,裝瓶保存即可。如果山楂泥過於稀,倒入小鍋裏小火慢慢翻拌山楂泥,使山楂泥變稠即可。我這次做的山楂醬濃稠正好,所以也節省了一道工序,真的非常方便。

“山楂的功效很多,防癌、抗癌。消化道癌症的高危人羣應經常食用山楂,若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用,這樣可助消化。山楂還可以治療痛經、月經不調,中醫認爲山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。

山楂雖然有很多的功效與作用,其中有瘦身減肥的作用,但是醫生建議,不要爲了減肥而過多的食用山楂,特別是對於胃腸功能弱的人來講,長時間喫山楂的話有可能會形成胃結石,增加了胃潰瘍以及胃出血的發生,嚴重的還會引起胃穿孔,所以對於生山楂還是要適量的食用,可以把山楂煮熟了或者是泡茶來喝。

而自制的山楂醬,不僅顏色好看,而且不含防腐劑、增稠劑、果膠等等,也可以少放糖而減少熱量的攝入,絕對純天然!早晨配上切片面包,牛奶,或者山楂水,酸酸甜甜,開啓元氣滿滿的一天!

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