2020-03-26 今日美食,酸酸甜甜开胃山楂酱

小时候,一直很喜欢吃酸酸甜甜的糖葫芦,所以对于红艳艳山楂,总是有一种莫名的亲切感,前日去超市,正好看到有鲜山楂在售,立即买回一盒,直接吃虽然很爽,但是两颗足矣,那种酸爽实在不适合多食。

于是乎,便在网上查询山楂的做法,没想到山楂除了做冰糖葫芦,在家还能做山楂糕、山楂酱、山楂糖等等。今日恰逢休假,便立刻按照食谱行动起来。

用料:山楂(500克)、白糖(150克)

用时:1小时

难度:简单

1、挑选选新鲜山楂洗净。

2、用刀子去蒂去核。

3、山楂肉放入大碗中,放一层山楂撒一层白糖,腌制15-20分钟渗出水分

4、直接把碗放到蒸锅上,大火10-15分钟,把山楂蒸熟。

5、蒸好的山楂放凉,倒入破壁机里打成山楂泥(我选的五谷粉功能,2分钟即可)。

6、山楂泥凉了之后,装瓶保存即可。如果山楂泥过于稀,倒入小锅里小火慢慢翻拌山楂泥,使山楂泥变稠即可。我这次做的山楂酱浓稠正好,所以也节省了一道工序,真的非常方便。

“山楂的功效很多,防癌、抗癌。消化道癌症的高危人群应经常食用山楂,若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用,这样可助消化。山楂还可以治疗痛经、月经不调,中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。

山楂虽然有很多的功效与作用,其中有瘦身减肥的作用,但是医生建议,不要为了减肥而过多的食用山楂,特别是对于胃肠功能弱的人来讲,长时间吃山楂的话有可能会形成胃结石,增加了胃溃疡以及胃出血的发生,严重的还会引起胃穿孔,所以对于生山楂还是要适量的食用,可以把山楂煮熟了或者是泡茶来喝。

而自制的山楂酱,不仅颜色好看,而且不含防腐剂、增稠剂、果胶等等,也可以少放糖而减少热量的摄入,绝对纯天然!早晨配上切片面包,牛奶,或者山楂水,酸酸甜甜,开启元气满满的一天!

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