今天的参考话题是：请列出10项你特别想做的事情，大事小事都行。如果可能，也建议大家把这10项内容放在能常常看到的地方，能在接下来的生活中一项项地完成它。
近期学习和生活计划：
练习费登奎斯，第三阶段，安娜老师的课开始，每天一小时，反复体验，感受身体的变化。早8-9点.
整理费登奎斯课程笔记，从第一阶段开始，每天一小时录音，最快的速度进行。上午9-11点。
快速写作，500字每天，用半小时时间，想到什么就写什么！重点在快速，下午2点到2点半。
理财课的可转债部分，剩余四天听完，并把笔记做好，每天半小时(先利用准备中餐的时间听，下午3-3点半整理笔记)
整理一个矫正案例，两天左右一次更新到公众号，每天一小时(下午3点半—5点)
理财课之课前阅读《刻意练习》，每天5-10页，听或者读，如有时间可做笔记(每天的早中餐准备时间，除了可转债的课之外)
理财课之股票初级课，课前准备，群消息浏览每天1小时晚8-9点。
按时修习内观每天早上5点——6点半;晚上6-7点半，共3小时。
早餐时间6点半-8点;
中餐时间11-1点;
午休时间1点20—1点50点
按照重点写进记事本，每天晚上睡前(9点半)进行检查和更新，根据落实和完成情况进行调整，以达到最佳效果。
记事本的学习方法这次要开始真正的实施了。
期待明天早上的5点半。