跑步帶給我什麼

2018年3月17日,是我跑步三週年紀念日。

2015年3月17日,我在我的微信暱稱裏面加入了0317這幾個數字。我開始跑步的日子,當時的我不知道從哪裏來的自信,竟然覺得自己以後會一直跑步,一定要想個辦法把這個日子記下來。

我跑步的初衷是什麼呢?

157cm的小個子,90+斤,讓我時常錯覺自己挺胖的,當越來越多朋友誤以爲我只有八十多斤的時候,我才意識到自己也許是骨頭重吧。

不胖,沒有所謂三高,心裏問題也不大。那我爲啥跑步,其實說來奇怪,我也沒辦法一下子回答上來。當我跑步的時間越來越長,就會有越來越多的夥伴問我爲啥跑步。雖然不喜歡總是被這麼問,清高點說,難道做什麼事都需要個理由嗎?不能只是簡單的想做就做嗎?如同你沉迷於偶像劇,我沉迷於跑步,這沒啥可說的。

人的心裏有兩個小人,被問了多次以後,我就開始想要給自己一個理由,我爲什麼跑步?

高中的時候,學校有個女同學,跑步特別厲害,能一口氣跑十公里。十公里是什麼概念,沒想過原來人還可以不停歇跑十公里,太棒了,當時的我有時候也跑步,但是就兩三公里,還慢。於是我萌生了像她學習的想法,我想像她跑的一樣好。

所以高二,我基本上每天下課就去操場上跑半個小時,也就三四公里。經過一段時間的堅持,我可以不停歇跑五公里了。這在當時很多同學的眼中,可是很厲害了。於是有朋友想我提議,告訴我,我以後可以去跑馬拉松。

馬拉松是什麼,當時只覺得是一項特別了不起的運動,但是具體多少公里不知道,而且應該不是隨便什麼人都能跑的,應該要專業的國家運動員才能跑吧,我猜想那個提議的朋友也是不清楚的。

就這樣,跑馬拉松這一想法就這麼闖入我的腦海裏,在以後的幾年裏,揮之不去。雖然高三以後不怎麼跑步了。

就在2015年,看到網上有人組織100個人一起跑步一百天的活動。看到這個活動心動不已,關鍵在推文裏看到有些人是跑了馬拉松的。

我第一時間加了創始人微信,說的大概就是我目前最多能跑幾公里,我有沒有可能通過訓練跑10公里?廣東有馬拉松嗎?我要怎麼樣才能跑馬拉松?馬拉松有多少公里?他也沒有給我確切的回答,反正我是參加了活動。三年了,我還在參加這個活動。

我從15年開始,才真正開始我的跑步生涯,回憶起與創始人的對話,也許我跑步的初衷就是爲了跑馬拉松吧。

挑戰一些一開始覺得不可能的事,但是後來看到有人做到了,我就覺得我也可以。十公里是這樣,半馬是這樣,全馬也是這樣。

跑步,帶給了我什麼?

其實我跑步這三年,也不是從未想過放棄。有時候因爲課業,有時候因爲工作,有時候心裏矯情,自己給自己鬧矛盾,不想跑。在堅持與放棄的掙扎中,我還是選擇堅持下來了。爲啥呢?

跑步讓我更健康

整體算下來,我有十年的時間飽受咳嗽的折磨,每年有兩三次發作,每次咳嗽都持續一個多月。咳嗽時間長了,胸腹以及肋骨疼痛難忍,頭幾年還會很積極地看醫生,喫很多藥,試了很多偏方,都以失敗告終,沒法徹底治癒。後來乾脆放棄,咳嗽的時候就咳吧,不想浪費錢去買些沒用的藥。只是偶爾自嘲:不用特地去練馬甲線,咳着咳着馬甲線就快出來了。

咳嗽嚴重的那十年都在學校,從初一到大四。記得高中那三年,夜咳相當嚴重,我自己睡着了,就沒感覺。上課的時候就會有很多同學跑來告訴我,你昨晚咳了很久。嗯,我的咳嗽影響到了鄰舍好幾間宿舍的休息。

大學有次也因爲咳嗽引起發燒引發肺炎,舍友深更半夜陪我跑了好幾趟醫院。

跑步第三年,我驚喜地發現,我去年好像沒有犯咳嗽了,喜不自勝。

雖說咳嗽不再犯了,但我還是會時不時產生厭跑情緒。只是開始上班,我和我的朋友都坐上了辦公室,開啓很多個小時不走動,只盯着電腦辦公的職業生涯。

腰椎輕度勞損,關節疼痛……各種辦公室毛病在很多朋友身上凸顯,而我沒有那些所謂的辦公室毛病。

雖然沒有直接證據證明,我健康的身體跟跑步有關,但是我的身體是從跑步以後慢慢變好的,我願意相信鍛鍊的力量。

不能說跑步了就一定不會生病,只是通過這個過程降低患病的概率而已。讓生命衰老來的慢一點……慢一點……

跑步帶給我勇氣

在參加百人百天之前,我一直幻想着一個人的旅行,一個人去看世界。但也只是停留在幻想層面,不敢行動,每次出行都是跟着幾個朋友一起。想着一個人去到一座陌生的城市,萬一不會搭車怎麼辦,萬一找不到喫飯的地方,餓死豈不是很尷尬。當初的想法,現在看看都能驚掉下巴,就是這麼可愛!

百人百天第三期結束的時候,創始人在北京舉辦了一個畢業跑活動,我當初也參加了。從廣東乘坐高鐵到北京,參加跑友聚會。當然那次我是由廣東跑友陪同前往的。

除了其他班級的跑友,我們那個小班有四十個人的盛會,大家跑完步,喝酒聊天。大家來自全國各地,因跑結緣,初次見面,給人的感覺卻是:瞧,這一大家子!



人與人之間的這種連接是如此奇妙,大家心中有愛,大家心中有善。讓我見識到這個社會的真善美!

有了這一趟北京之行,我慢慢鍛鍊自己旅行的能力。

一開始心中還是有顧慮,會害怕旅行路上碰到自己無法解決的難題。我會拉上一個朋友一起去,然後跟朋友一起做攻略,一起解決旅途遇到的難題,我分別跟不同的朋友一起去了三亞,去了程陽……全程參與策劃。

有了這些體驗之後,我對一個人的旅行有了一個初步的認識。2016年的桂林馬拉松我選擇一個人前往,那是我人生的首馬。

從那以後,我戀上了一個人的旅行,享受一個人在一座陌生的城市隨心所欲走來走去的時光,觀察跟日常所見不同的景,觀察不同城市不同的人,品嚐他們喫的美食。走在不同城市的街道,我喜歡對比它的空氣與我居住城市的空氣的差異……

一個人旅行,無人享用美食,這對一個喫貨來說不能接受,所以我一年只有一趟旅行是獨身前往。

既然沒有人享用美食,爲啥還要每年一次一個人的旅行?一個人行走在一座陌生的城市,就是把自己置身於孤立無援的境地,身邊沒有可以信賴、可以依靠的人,你要如何去解決問題,你要如何面對你的處境。其實這一次又一次的旅程當中,你的很多能耐都可以被激發,你發現你在你身上,沒什麼是不可能的。

做什麼事情,都充滿了勇氣。

跑步讓我不輕易說不

剛開始學習跑步,遇到很多難題,經常跑步打卡結束,腳底就磨出兩個水泡,拿針把水泡戳破,下次繼續。

跟大部分跑友一樣,我跑步,偶爾會遇到膝蓋疼痛,腳踝不適的情況。此時反思調整訓練計劃,而不是直接放棄跑步。沒有一種運動方式是有原罪的,如果出了問題,我相信需要從人的身上找原因。

學校在山腳,跑步要不停爬坡,那個虐,真的很酸爽。想放棄又咬牙堅持,直到參加馬拉松賽事才發現,要感謝自己平時爬的那些坡,在賽道上遇到坡的時候,沒想象中辛苦。

跑了馬拉松以後,我遇到問題不再輕易說我不會。我第一反應就是:馬拉松這麼變態的運動,你都跑下來了,還有什麼是不可以的嗎?此時,我更樂意調動我的行動力,尋找解決問題的方式。

跑步三年,不長也不短,剛好讓我確定我能一直跑,用雙腳去跟不同的城市產生碰撞。

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