今天繼續跑步訓練。天還不亮，我就起來了。喝了碗燕麥粥，休息一下，出發。
早晨的溫度是零下6度，比起元旦的零下12度已經是好多了。我依然穿了兩件長袖，戴着帽子、脖套和手套。後來發現在這種溫度下，有點穿多了。跑了一會就出汗，而且汗水還能流下來，這在入冬跑以來很少出現的情況。昨天，詩友軼隆來找我打羽毛球。你沒有聽錯，詩友，不是來聊詩的，是來打球的。我們打了兩個小時，後天，他走了，我又和同事打了半小時。可能是剛打完球，腿上沒勁，影響到今天的跑步。跑步的過程總提不起速度，索性就慢搖，以距離爲主。即使這樣，還是很難堅持。記得有大神說過，不管你跑過多少個馬拉松，下一次跑時任然會很艱難。我現在就體會到了。練過多次半馬了，但每次跑都不會輕鬆。再堅持一下。跑着跑着，我悟到一個道理，重要的不是跑得有多快，而是不能停下步伐，這句話不止對於跑步而言。大概是在16—20公里這段路程，我感覺進入無意識狀態，看到了什麼、聽到了什麼、想到了什麼，完全沒有。心理沒有波動，大腦完全放空，這是不是入定了？20公里後，我的元神回來了，終於要跑完了。最後，又完成一個半馬，2020年的第一個半馬。只爭朝夕，不負韶華，流光過隙之中，我用奔跑追趕時間。
